Health, Fitness & Dieting

Learning Station - หนังสือต้านมะเร็ง ลดพิษคีโม ด้วยแพทย์แผนจีน (สุขภาพ)
Learning Station(เลิร์นนิ่ง สเตชั่น)

Learning Station - หนังสือต้านมะเร็ง ลดพิษคีโม ด้วยแพทย์แผนจีน (สุขภาพ)

เนื้อหา คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า... "มะเร็งเป็นโรคที่ไม่มีทางรักษา ตายเร็วหรือช้าเท่านั้น" หากเลือกรักษาถูกวิธี อาจทำให้ทรมานน้อยลง มีชีวิตยืนยาวขึ้น "แพทย์แผนจีน" คือแพทย์ทางเลือกที่จะช่วยต่อต้านมะเร็ง และสลายพิษคีโมได้อย่างไม่น่าเชื่อ หนังสือ "ต้านมะเร็ง ลดพิษคีโม ด้วยแพทย์แผนจีน" เล่มนี้ ไม่ใช่ตำราวิชาการ ไม่มีผลการทดลอง และการวิจัยใด ๆ รองรับ เป็นเพียงการเก็บกรณีศึกษาจากผู้ป่วยส่วนหนึ่งรวมทั้งลูกสาวผู้เขียนเอง ในการใช้ยาจีนร่วมกับคีโมบำบัด กินมังสาวิรัติ เข้าหาธรรมะ ปล่อยวาง สงบจิตสบายใจ ทำจิตใจใ

JUST EAT กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) ผอมทันที สุขภาพดี 100% (หมอแบงค์) | อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง! (หมอท๊อป)

JUST EAT กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) ผอมทันที สุขภาพดี 100% (หมอแบงค์) | อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง! (หมอท๊อป)

🔺 JUST EAT กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) ผู้เขียน ดร. ชิระ ถาวรธวัช สารบัญ บทนำ : สุขภาพคือสิ่งล้ำค่า Part 1 : อาหารกับโรคภัย Part 2 : อาหารกับการลดน้ำหนัก Part 3 : อาหารกับความงาม Part 4 : อาหารเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง 20 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณเลิกกินเนื้อสัตว์ 10 อันตรายที่เกิดจากการใช้ยา บทส่งท้าย Bonus! 18 สูตรเมนูสุขภาพ ไม่ก่อมะเร็ง B. ผอมทันที สุขภาพดี 100% เขียน นพ.ธนณพัฒน์ นาตะสุต (หมอแบงค์ Food Doctor) คุณหมอแบงค์ Food Doctor ตั้งใจถ่ายทอดเนื้อหาข้อมูลเชิงวิชาการแบบเข้าใจง่าย ให้คนรักสุขภาพ

อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต (สภาพปก 70% เนื้อหาภายในสมบูรณ์)
สำนักพิมพ์สารคดี

อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต (สภาพปก 70% เนื้อหาภายในสมบูรณ์)

🍃😌 สัมผัสพลังแห่งการฟื้นฟูชีวิตด้วยธรรมชาติ ในหนังสือ "อาบป่า ชินริน-โยกุ วิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต" Forest Bathing: The Rejuvenating Practice of Shinrin Yoku โดย เอกตอร์ การ์ซิอา และ ฟรันเซส มิราเยส สุวัฒน์ อัศวไชยชาญ แปล 🍃 นำเสนอแนวคิดสำคัญๆ ให้ผู้อ่านเข้าใจและได้รับประโยชน์จากการอาบป่า หรือชินริน-โยกุ เช่น ประสบการณ์ในความรู้สึกพิเศษกับโลกซึ่งอธิบายด้วยคำพูดไม่ได้หรือ ยูเก็น (Yugen) การเล่นของแสงและเงาหรือโคโมเรบิ (Komorebi) ความชื่นชมในความไม่สมบูรณ์แบบและความไม่คงทนถาวรหรือวะบิ-ซะบิ (Wabi-Sabi

หนังสือ สุขภาพผู้สูงวัย ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลโรค : การดูแลสุขภาพ ผู้สูงอายุ

หนังสือ สุขภาพผู้สูงวัย ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลโรค : การดูแลสุขภาพ ผู้สูงอายุ

จำนวนหน้า : 288 หน้า สำนักพิมพ์ : Feel Good ผู้แต่ง : รัชนีวรรณ แก้วรังสี ขนาด : 14.2 x 20.5 x 1.7 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : ขาว - ดำ ปีที่พิมพ์ : 2560 ISBN : 8858757425377 เนื้อหาโดยสังเขป : สุขภาพผู้สูงวัย ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลโรค รวมเนื้อหาที่เกี่ยวกับผู้สูงวัยอย่างครบถ้วน เพื่อบุตร-หลานได้รู้วิธีการดูแลอย่างถูกต้อง และช่วยให้ผู้สูงวัยมีสุขภาวะทางกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์พร้อม อาทิ โภชนาการผู้สูงวัย กินอาหารให้ได้สัดส่วน อาหารเสริมและสมุนไพร รวมถึงโรคภัยต่า

หนังสือ ราคา 245 บาท สุขกับ เ ซ็ ก ซ์ เข้าใจสารพันปัญหาเรื่องเพศ : เพศศึกษา เพศสัมพันธ์ การดูแลสุขภาพ

หนังสือ ราคา 245 บาท สุขกับ เ ซ็ ก ซ์ เข้าใจสารพันปัญหาเรื่องเพศ : เพศศึกษา เพศสัมพันธ์ การดูแลสุขภาพ

จำนวนหน้า : 256 หน้า สำนักพิมพ์ : Lolita ผู้แต่ง : พญ.ชัญวลี ศรีสุโข ขนาด : 14.3 x 21 x 1.3 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 80 แกรม พิมพ์ : 1 สี + 2 สี ISBN : 9786165782319 เนื้อหาโดยสังเขป : สุขกับเ ซ็ ก ซ์ เข้าใจสารพันปัญหาเรื่องเพศ เรื่องเซ็กซ์ เป็นสาเหตุใหญ่สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ชีวิตคู่ไปไม่รอด ดังนั้นไม่ว่าฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิง จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาเรื่องเพศ อย่างเช่น เข้าใจในเรื่องสรีระอวัยวะสืบพันธุ์ การคุมกำเนิด การเตรียมพร้อมที่จะมีลูก การตั้งครรภ์ในวั

Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ หวานซ่อนตาย : เปิดโปงวายร้ายสุขภาพในคราบน้ำตาล The Case Against Suger

Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ หวานซ่อนตาย : เปิดโปงวายร้ายสุขภาพในคราบน้ำตาล The Case Against Suger

ทุกวันนี้เราอยู่ในยุคแห่งอาชญากรรมสุขภาพ โรคอ้วนและเบาหวานแพร่กระจายในระดับโรคระบาด และผู้ต้องสงสัยไม่ใช่ใครอื่นไกล แต่อยู่เคียงข้างเราในโดนัทมื้อเช้า ชานมไข่มุกยามบ่าย หรือไอศกรีมตบท้ายวัน เพชฌฆาตที่ซ่อนพิษร้ายใต้รอยยิ้มหวาน น้ำตาลไงล่ะ!หวานซ่อนตายพาเราสืบเสาะเบาะแสของน้ำตาล แกะรอยประวัติศาสตร์อันพลิกผันจากสารในอุดมคติที่เป็นดั่งยาชูกำลัง กลายเป็นจำเลยที่แพทย์ นักวิจัย และอุตสาหกรรมน้ำตาล กล่าวหาและแก้ต่างกันไม่รู้จบ พร้อมไขความจริงเกี่ยวกับอิทธิพลที่น้ำตาลมีต่อมนุษย์ อาทิ ภัยเงียบที่ฝังตัวผ่าน

Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ สมองฟิต เนรมิตด้วยธรรมชาติบำบัด

Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ สมองฟิต เนรมิตด้วยธรรมชาติบำบัด

พบกับการดูแลสุขภาพสมองให้สุดฟิตด้วยวิธีธรรมชาติบำบัดและไม่ใช้ยา จากแพทย์หญิงไช่เจียเฟินจิตแพทย์ด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุและโรคสมองเสื่อม พร้อมทีมแพทย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและผู้สูงอายุ แพทย์เฉพาะทางด้านจิตเวช แพทย์เฉพาะทางด้านประสาท นักกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุคนธบำบัด และนักโภชนาการ ซึ่งจะมาแนะนำกิจกรรมกระตุ้นความรู้คิด โภชนบำบัด การออกกำลังกาย ดนตรีบำบัด สุคนธบำบัด สวนบำบัดและแสงแดดบำบัด สัตว์บำบัด การบำบัดด้วยความจำ และจิตบำบัด เพื่อเป็นคู่มือใช้งานได้จริงและมีข้อมูลอ้างอิงที่เชื่อถือได้ เ

หนังสือภาษาอังกฤษ Science of Stretch Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility by Dr Leada Dr Malek

หนังสือภาษาอังกฤษ Science of Stretch Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility by Dr Leada Dr Malek

Explore new movements and alleviate stiff joints with more than 100 exercises designed to keep you flexible, energized, and active for life. Pain and stiffness can create fear and uncertainty in our ability to move, affecting quality of life. Exercise has continuously proven to be beneficial against disease, yet people are becoming increasingly sedentary. More than a quarter of the world's population is insufficiently active and it's time we remove barriers to exercise and encourage movement exp

หนังสือจุดสัญญาณนวดไทย

หนังสือจุดสัญญาณนวดไทย

📌 หนังสือจุดสัญญาณนวดไทย THAI MASSAGE ACUPRESSURE POINTS หนังสือภาพ ประกอบคำบรรยาย ฉบับ 2 ภาษา "ไทย-อังกฤษ" เนื้อหาประกอบด้วย ✅จุดสัญญาณราชสำนัก 50 จุด ✅ภาพแสดงวิธีการกดจุด ✅ตำแหน่งจุดสัญญาณบนร่างกาย ✅ตำแหน่งจุดสัญญาณตามหลักกายวิภาคศาสตร์( Anatomy ) ✅ภาพแสดงโครงสร้างทางกายวิภาคศาสตร์ ✅ผลการกดจุด 🔴สำหรับผู้ที่ต้องการศึกษาการนวดไทย ตามหลักกายวิภาคศาสตร์ 🔴สำหรับโชว์ไว้ในร้าน เพื่ออธิบายให้ลูกค้าเข้าใจ เพิ่มความมั่นใจในการใช้บริการ 🔴เก็บไว้เป็นที่ระลึก พิมพ์สีทั้งเล่ม สั่งวาดภาพอนาโตมี่ เพื่อการกดจุ

#สำหรับผู้สอนโยคะ Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes #โยคะ #พิลาทีส #Yoga #Pilates

#สำหรับผู้สอนโยคะ Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes #โยคะ #พิลาทีส #Yoga #Pilates

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (ภาษาอังกฤษ) เขียนขึ้นเพื่อตลาดโยคะที่กว้างขวาง ครอบคลุมทั้งครูผู้สอน ครูฝึก เจ้าของสตูดิโอ และนักเรียนนำเสนอชุดท่าโยคะ 67 ท่า ที่ออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์ที่หลากหลายให้กับนักเรียนโยคะ และเป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมสำหรับการออกแบบและปรับปรุงคลาสโยคะ Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classesนำเสนอคำแนะนำและภาพถ่ายโดยละเอียดสำหรับชุดท่าโยคะ 67 ท่า ซึ่งประกอบด้วยชุดท่าที่หลากหลายสำหรับนักเรียนทุกระดับ ตั้งแต่เด็กและวัยรุ่น ผู้หญิงใ

หนังสือ เรื่องราวของความเครียด ผู้เขียน: ยูกิ ยู สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง สุขภาพ ฮาวทู
Sukkhapabjai(สุขภาพใจ)

หนังสือ เรื่องราวของความเครียด ผู้เขียน: ยูกิ ยู สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง สุขภาพ ฮาวทู

ชื่อหนังสือ: เรื่องราวของความเครียด พิมพ์ครั้งแรก: มิถุนายน 2567 ISBN: 9786161405786 สำนักพิมพ์: สุขภาพใจ ผู้เขียน: ยูกิ ยู ผู้แปล: ธันยาภัทร์ ศิริทรัพย์ ขนาด: 17x23 ซม. 128 หน้า ปกอ่อน ปอนด์ 2 สี เรื่องย่อ ทั้งๆที่เหนื่อยแต่ทำไมนอนไม่หลับ อายุที่มากขึ้นและความเครียดทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง แม้จะเหนื่อยล้าแค่ไหนแต่ก็นอนไม่หลับสักที อีกทั้งยังตื่นกลางดึกหรือไม่ก็แต่เช้ามืด..ปัญหาเรื่องการนอนหลับเหล่านี้เรียกว่า“โรคนอนไม่หลับ”หรือ “ความผิดปกติของการนอนหลับ” ขณะที่เรานอนหลับ จะมีวงจรการนอนหลับ 2 ช

แค่วันละ 1 นาที เปลี่ยนสายตาแย่ให้กลับเป็นเยี่ยม (目は1分でよくなる!) วีเลิร์น welearnbook
Welearn(วีเลิร์น)

แค่วันละ 1 นาที เปลี่ยนสายตาแย่ให้กลับเป็นเยี่ยม (目は1分でよくなる!) วีเลิร์น welearnbook

📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก รหัสสินค้า 9786162871214 ผู้เขียน คนโนะ เซชิ ผู้แปล ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 176 รายละเอียดย่อ เทคนิค “ย้อนอายุสายตา” ด้วยตัวคุณเอง จาก

หนังสือนวดนักกีฬา (Sports Massage)

หนังสือนวดนักกีฬา (Sports Massage)

📌 หนังสือนวดนักกีฬา (Sports Massage) ✅ เนื้อหาประกอบด้วย 1️⃣ กายวิภาคศาสตร์สำหรับการนวดนักกีฬา 2️⃣ การตรวจประเมินร่างกายลูกค้าเบื้องต้น 3️⃣ เทคนิคการขยับข้อต่อ 4️⃣ การยืดเหยียด Passive Stretching 5️⃣ การนวดนักกีฬาก่อนการแข่งขัน 6️⃣การนวดนักกีฬาระหว่างแข่งขัน 7️⃣การนวดนักกีฬาหลังการแข่งขัน 8️⃣การนวดฟื้นฟูร่างกายนักกีฬา ✅ เนื้อหาโดย โค้ชแสน นายแสนศักดิ์ โชคประเสริฐนาม ดีกรีแชมป์โลกนวดนักกีฬา

Learning Station - หนังสือถนอมปอด ยับยั้งสารพัดโรค
Learning Station(เลิร์นนิ่ง สเตชั่น)

Learning Station - หนังสือถนอมปอด ยับยั้งสารพัดโรค

เนื้อหา หน้าที่สำคัญของ "ปอด" คือแลกเปลี่ยนอากาศระหว่างร่างกายกับอากาศธรรมชาติ ร่างกายจะหยุดหายใจไม่ได้แม้แต่วินาทีเดียว มิฉะนั้นอาจทำให้เสียชีวิต หรือกลายเป็นเจ้าชายเจ้าหญิงนิทราได้ นอกจากนี้ ปอดยังทำงานร่วมกับผิวหนัง รูขุมขน จมูก ลำคอ เรียกว่ามีอวัยวะที่ต้องทำงานร่วมกันมากมาย หากปอดแข็งแรง ย่อมไม่แปลกเลยที่ร่างกายเราจะแข็งแรงตามไปด้วย โรคหวัด ไอ จาม น้ำมูกไหล ไซนัส หลอดลมอักเสบ ก็จะไม่เข้ามากล้ำกลายร่างกายของเราได้ หนังสือ "ถนอมปอด ยับยั้งสารพัดโรค" เล่มนี้จะทำให้คุณรู้จักดูแลรักษาปอดให้ถูกวิธ

หนังสือ Pilates Exercises Encyclopaedia #Pilates #Mat #Anatomy #Yoga

หนังสือ Pilates Exercises Encyclopaedia #Pilates #Mat #Anatomy #Yoga

#หนังสือเข้าใหม่เพียง 3 เล่ม Pilates Exercises Encyclopaedia วิธีการพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการกระทบกระแทกเป็นหลัก ออกแบบมาเพื่อแก้ไขท่าทาง โทนกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความคล่องตัวของข้อต่อโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ วิธีการนี้ใช้กลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันกับที่เราใช้ในชีวิตประจำวันในการทำงานบ้านและการคลอดบุตร ประกอบด้วย: วิดีโอออนไลน์มากกว่า 100 รายการและคลาสเรียนพิเศษ 10 คลาส หลักการของวิธีการพิลาทิสและพื้นฐานสำหรับการฝึกฝนโดยไม่บาดเจ็บ การออกกำลังกายพิลาทิสมากกว่า 100 แบบ รวมถึงแบบเดิมแล

หนังสือ คู่มือดูแล "ไต" ไม่ให้เสื่อม สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง : การป้องกันโรค

หนังสือ คู่มือดูแล "ไต" ไม่ให้เสื่อม สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง : การป้องกันโรค

จำนวนหน้า : 320 หน้า สำนักพิมพ์ : Feel Good ผู้แต่ง : รพีพรรณ วันวัฒนา ขนาด : 14.5 x 21 x 1.8 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : ขาว - ดำ คู่มือดูแล "ไต" ไม่ให้เสื่อม สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง เรื่องน่ารู้ของอวัยวะสำคัญที่ทุกคนมักมองข้าม ความเสี่ยงและเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค พร้อมข้อมูลโภชนาการ และการปฏิบัติตนเพื่อให้คุณมี "คุณภาพชีวิต" และ "สุขภาพ" ที่ดีตลอดไป คู่มือดูแล "ไต" ไม่ให้เสื่อม สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง เล่มนี้ ได้รวบรวมความรู้เกี่ยวกับ "ไต" อวัยวะสำคัญที่

หนังสือย่อเภสัชกรรมไทยและสรรพคุณสมุนไพร เรียบเรียงโดย วุฒิ วุฒิธรรมเวช ขนาดหนังสือ A5จำนวน224หน้า

หนังสือย่อเภสัชกรรมไทยและสรรพคุณสมุนไพร เรียบเรียงโดย วุฒิ วุฒิธรรมเวช ขนาดหนังสือ A5จำนวน224หน้า

หนังสือย่อเภสัชกรรมไทยและสรรพคุณสมุนไพร เรียบเรียงโดย วุฒิ วุฒิธรรมเวช ราคา 150 บาท เหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษา เพื่อใช้ในการท่องจำ และศึกษา เพื่อการสอบใบประกอบโรคศิลปะการแพทย์แผนไทย สาขาเภสัชกรรมไทย เป็นขนาดพกพา สามารถนำติดตัวไปด้วยได้ในทุกที่ เพื่อศึกษาในยามว่าง และบุคคลทั่วไปที่สนใจและเริ่มต้นเรียนรู้เกี่ยวกับเภสัชกรรมไทย เนื้อหาภายในประกอบด้วย : เนื้อหาที่ใช้ในการเรียน การสอน และการสอบวิชาแพทย์แผนไทย สาขาเภสัชกรรมไทย ซึ่งประกอบไปด้วย ความรู้พื้นฐานหลักเภสัชกรรมไทย (ประวัติการแพทย์แผนไทย หลั