Health, Fitness & Dieting

พร้อมส่ง หนังสือ สองศาสตร์ หนึ่งร่างกาย ผู้เขียน ภาสกิจ(วิทวัส) วัณนาวิบูล สนพ.ทองเกษม

“แพทย์แผนปัจจุบัน” อธิบายร่างกายด้วยกายวิภาค สรีรวิทยา และพยาธิวิทยา ขณะที่ “แพทย์แผนจีน” มองร่างกายแบบองค์รวม ผ่านแนวคิดยินหยางและปัญจธาตุ หนังสือเล่มนี้เชื่อมโยงทั้งสองศาสตร์เข้าด้วยกันอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่การตรวจชีพจรและการสังเกตลิ้น ไปจนถึงการวิเคราะห์อวัยวะหลักทั้งห้า พร้อมแนวทางการดูแลรักษาแบบบูรณาการด้วยสมุนไพร การฝังเข็ม และการแพทย์สมัยใหม่ เหมาะสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ นักศึกษา และผู้สนใจสุขภาพ ที่ต้องการเข้าใจร่างกายอย่างลึกซึ้งจากสองมุมมอง และตระหนักว่า “ร่างกายมนุษย์คือสิ่งเดียวกัน เ

FreeMind(ฟรีมายด์)

หนังสือ แล้วภูมิแพ้ จะแพ้เรา! (Freemindbook)

“แล้วภูมิแพ้ จะแพ้เรา!” หนังสือสุขภาพเล่มล่าสุดจากสำนักพิมพ์ฟรีมายด์ . เขียนโดย ศ. ดร. พญ.อรพรรณ โพชนุกูล หรือ หมอแอน … แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน เจ้าของเพจ “ภูมิแพ้ก็แพ้เรา” . เป็นที่ทราบกันดีว่า ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคภูมิแพ้มากกว่า 1 ใน 3 ของประชากร และส่วนใหญ่มักเข้าใจกันว่า เป็นเรื่องของพันธุกรรมที่ถูกส่งต่อกันมา แต่แท้จริงแล้ว “พฤติกรรม” (สิ่งแวดล้อมและไลฟ์สไตล์) นั้นสำคัญกว่ามาก . ในเล่มนี้ หมอแอนจึงได้ถ่ายทอดความรู้ด้านการจัดการกับภูมิแพ้ เพื่อเป็นคู่มือสำหรับผู้ที่เป็น (หร

สนพ.สถาพรบุ๊คส์

หนังสือ สุขภาพ ฉลาดกินพิชิตเบาหวาน โดย น.พเซี่ยงหงติง / ปัญญาพร เวชพัฒน์พงษ์ สนพ.สถาพรบุ๊คส์

หนังสือ : ฉลาดกินพิชิตเบาหวาน ชื่อผู้เขียน : นายแพทย์เซี่ยงหงติง : เขียน, ปัญญาพร เวชพัฒน์พงษ์ :แปล หมวดหมู่หนังสือ : สุขภาพ สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ สถาพรบุ๊คส์ ราคาปกติ 400.00 บาท กินอย่างรอบรู้ สู้โรคเบาหวาน เห็นผลและใช้ได้จริง จากนายแพทย์ ‘เซี่ยงหงติง’ (向紅丁) อดีตผู้อำนวยการและนายแพทย์ประจำโรคเบาหวาน เจ้าของผลงานเขียนกว่า 40 เรื่อง ผู้ช่วยเขียน จางเย่ แปลโดย ปัญญาพร เวชพัฒน์พงษ์ - อาหารแนะนำ 50 ชนิด พลังงานต่ำ ไขมันต่ำ เส้นใยอาหารสูง - อาหารไม่แนะนำ 15 ชนิด น้ำตาลสูง ไขมันสูง พลังงานสูง จัดสรร

I AM THE BEST(ไอ แอม เดอะ เบส)

(มีลายเซ็นนักเขียน )l AM THE BEST อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง

ภายในเล่มนี้จะแบ่งด้วยกัน 6 หัวข้อที่จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็น การกิน การนอน การออกกำลังกาย พร้อมทั้งการควบคุมน้ำหนัก การรักษาโรคโดยที่ไม่ต้องใช้ยา และเคล็ดลับห่างไกลจากโรคต่างๆ ที่พูดถึงในด้านของสุขภาพที่จะทำให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านและได้เกร็ดความรู้จาก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะเข้าใจง่ายและเนื้อหาที่เจาะลึกไม่น่าเบื่อ พร้อมนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

เม้าท์มอยเรื่องไทรอยด์/ ผู้เขียน: นพ.ธัญวัจน์ ศาสนเกียรติกุล / สำนักพิมพ์: ขีดเขียนอะคาเดมี

เม้าท์มอยเรื่องไทรอยด์ “ไทรอยด์” อวัยวะเล็กๆ แต่ส่งผลใหญ่ต่อทั้งชีวิตหนังสือเล่มนี้จะพาคุณรู้จักต่อมไทรอยด์ให้ลึกซึ้ง ตั้งแต่สาเหตุของความผิดปกติ อาการที่อาจถูกมองข้าม ไปจนถึงการตรวจ รักษา และดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี พร้อมแนวทางแพทย์แผนจีนที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงเหมาะสำหรับทุกคนที่อยากมีสุขภาพดีจากภายใน—เริ่มต้นได้จากต่อมไทรอยด์เล็กๆ ที่คุณอาจไม่เคยใส่ใจ

Pailin(ไพลิน)

โยคะเริ่มต้น ลดหุ่น บำบัดโรค (129)

โยคะ เริ่มต้น ลดหุ่น บำบัดโรค ท่าฝึกโยคะเป็นท่าที่นุ่มนวลงดงาม อีกทั้งไม่ต้องใฃ้พละกำลังมาก สามารถช่วยยืดแขน ขา ลำตัว กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ทั้งร่างกาย - ท่าฝึกหายใจ - ท่าคลายเส้น - ท่านอนแก้ปวดเมื่อย - ท่ายืดหลัง - ท่าลูกตุ้ม - ท่ากิ่งไม้ - ท่าขจัดพิษ ฯลฯ จำนวน 160 หน้า กระดาษปอนด์ พิมพ์ขาว-ดำ

Saiheal Bookstore And Crafts(สายฮีล บุ๊คสโตร์ แอนด์ คราฟต์)

หนังสือ "ศาสตร์แห่งการเยียวยา" The Healer's Art by PaiLong

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมแนวคิดสายพลังงานเพื่อการเยียวยา เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบวิถี Healer ที่มีทั้งการแยกประเภทสูตรฝึกตามหลักธาตุทั้งห้า การเรียนรู้แนวคิดพื้นฐาน ศาสตร์เยียวยานับแต่ยุคโบราณ ศาสตร์ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ไปสู่กรอบความคิดพัฒนาตนเองด้วยเสาหลัก 4 ประการที่น้อมนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ มิติแห่งพลังงานที่แท้จริงคืออะไร แนวคิดเรื่องของจิต การขยายความระบบจักระกับจิตประสาทภูมิคุ้มกันวิทยาที่ใช้ได้จริง ไม่ได้อ้างอิงพลังงานอย่างเดียว แต่มันคือการฝึกเพื่อปรับระดับให้สอดคล้องกับเคมีภายในร่

[9.9 ลดหนัก🔥]หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ มีภาพประกอบ ปกอ่อน

กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ( ปกอ่อน ) ชื่อหนังสือ : กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ผู้เขียน : เฟรดเดอริค เดอลาวีเย ผู้แปล : นายสัตวแพทย์สนธยา มานะวัฒนา จำนวนหน้า : 200 หน้า ขนาดหนังสือ : 21 x 30 c.m. 4 สีทั้งเล่ม รายละเอียดหนังสือ หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ เล่มนี้ มีเนื้อหาอธิบายถึงระบบกล้ามเนื้อที่ใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย โดยแสดงลักษณะทางกายวิภาคแบบสมจริงด้วยภาพประกอบ เต็มรูปแบบมากกว่า 600 ภาพ ของกล้ามเนื้อหลักในแต่ละท่า พร้อมรายละเอียดโครงสร้างรอบข้

กัญชายาวิเศษ ยาวิเศษที่อดีตใช้รักษามนุษย์ และเป็นมุนไพรไทย แต่ในปัจจุบันกัญชา ได้ถูกหลงลืมไป ว่ามีประโยชน์อย่างไร

สารสกัดน้ำมันกัญชา จะได้สารเคมีสำคัญที่สุด 2 ชนิด คือ THC หรือสารที่ทำให้เกิดอาการมึนเมาหากใช้มากเกินขนาด แต่หากใช้อย่างเหมาะสมสามารถบำบัดรักษาอาการของโรคเตรียด พากินสัน โรคซึมเศร้า และอัลไซเมอร์ได้ CBD หรือสารที่มีอยู่ในสมองมนุษย์ ทำหน้าที่บัดรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆที่มีอาการอักเสบ รวมทั้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นบ่อเกิด โรคมะเร็งชนิดต่างในร่างกายได้

หนังสือ พร้อมส่ง The Telomere Effect เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว (ใหม่)

หากคุณรู้สึกว่าหน้าตาและความรู้สึกของคุณแก่กว่าอายุจริง นั่นอาจเพราะเทโลเมียร์กำลังเสื่อมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น เทโลเมียร์ที่สั้นลงอาจส่งสัญญาณไปที่เซลล์ของคุณว่า ถึงเวลาที่จะเร่งกระบวนการของความชราได้แล้ว แต่อย่าเพิ่งเสียขวัญ เพราะยังมีปัจจัยอีกมากที่ทำให้คุณต่อสู้กับการแก่ก่อนวัยได้สำเร็จ โดยเฉพาะที่ระดับเซลล์ เช่น อาหารเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี การสร้างระบบเผาผลาญที่แข็๋งแกร็ง และการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เป็นต้น เพื่อให้เทโลเมียร์ซึ่งเป็นผู้กำหนดอายุของเซลล์ยาวขึ้น เซลล์จะเสื่อมช้าลง ร่างกายก็ป่ว

Arrow Books(แอร์โร่ว์บุ๊คส์)

กายวิภาคนักวิ่ง Running Anatomy (ปกอ่อน)

กายวิภาคนักวิ่ง Running Anatomy (ปกอ่อน) ผู้แต่ง : โจ ปูเลโอ และ นายแพทย์แพทริค มิลรอย ผู้แปล : แพทย์หญิงปริมพัชร์ ไวทยวงศ์สกุล จำนวนหน้า : 208 หน้า (สี 4 ทั้งเล่ม) ขนาดหนังสือ : 21x30 cm. (สี 4 ทั้งเล่ม) รายละเอียด ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจได้ดีขึ้นว่า กล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และเอ็นกระดูก ทำงานร่วมกันอย่างไรยามที่ร่างกายกำลังเคลื่อนไหว กายวิภาคนักวิ่ง ยังเชื่อมโยงการออกกำลังกายแต่ละท่ากับการวิ่งอย่างชัดเจน ผู้อ่านจะได้เห็นวิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะจุด รวมถึงวิธีพัฒนาประสิทธิภาพการวิ่ง เพื่อ

หิวอย่างมีศิลปะ | คู่มือ IF ฉบับง่าย ไม่ทรมาน | หนังสือสุขภาพ

📘 หิวอย่างมีศิลปะ คู่มือ IF ฉบับง่าย ไม่ทรมาน ถ้าคุณเคยลองทำ IF แล้ว ❌ หิว ❌ เครียด ❌ ฝืน ❌ ล้มเลิกกลางทาง หนังสือเล่มนี้เขียนมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ “หิวอย่างมีศิลปะ” คือคู่มือ IF ที่ไม่ได้สอนให้ฝืนร่างกาย แต่สอนให้เข้าใจความหิว และอยู่กับมันอย่างสงบ เขียนโดย แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จากประสบการณ์จริงของการทำ IF + Ketosis ในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่สูตรฮาร์ดคอร์ ไม่ต้องนับแคล ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก 🌱 หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร ✔ มือใหม่ที่อยากเริ่ม IF แต่กลัวหิว ✔ คนทำงาน ไม่มีเวลาวางแผนอาหาร ✔ คนที่อยากลดน

หนังสือ นวด บริหารฝ่ามือ เพิ่มพลังสมองใส ห่างไกลโรค : นวดแผนไทย นวดกล้ามคลายเส้น นวดฝ่าเท้า กดจุด นวดบรรเทาโรค ตำรับนวด

"ข้อมูลหนังสือ นวด-บริหารฝ่ามือ เพิ่มพลังสมองใส ห่างไกลโรค เพียงหมั่นนวดและบริหารมือบ่อย ๆ คุณก็สามารถมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยทั้งยังช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ผู้แต่ง : ม.อึ้งอรุณ สำนักพิมพ์ : Feel good จำนวนหน้า : 192 หน้า ประเภทปก : ปกอ่อน กระดาษ : กระดาษถนอมสายตา ประเภทการพิมพ์ : ขาว – ดำ ISBN : 8859735412860 พิมพ์ครั้งที่ : 1 / 2561 ""มือ"" กับอวัยวะภายใน รวมถึงสมอง มีความเกี่ยวพันกันอย่างใกล้ชิด หมั่นสังเกตและนวด-กดจุดฝ่ามือ จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง รักษาโรคต

หนังสือ ฤษีดัดตน กายบริหารแบบไทย บำบัดโรค : การดูแลสุขภาพ กายภาพบำบัด การนวดแผนไทย ฤาษีดัดตน การบำบัดโรค

❤ เก็บคูปองส่วนลดจากทางร้านเพื่อลดเพิ่ม!!! ❤ ซื้อหนังสือแถมฟรีที่คั่นหนังสือ ❤ บรรจุแน่นหนาด้วยบับเบิ้ล ❤ สินค้ามือหนึ่งทั้งร้าน ❤ สอบถามเพิ่มเติมทักแชทได้ตลอดเวลาครับ #หนังสือน่าอ่าน #ร้านหนังสือออนไลน์ #ถูกและดี #การดูแลสุขภาพ #กายภาพบำบัด #การนวดแผนไทย #ฤาษีดัดตน #การบำบัดโรค 📖ฤษีดัดตน กายบริหารแบบไทย บำบัดโรค📖 ท่ากายบริหารแบบฤษี ด้วยท่าออกกำลังกาย ที่ปลอดภัย ทำให้ร่างกายแข็งแรง และยังช่วยพิชิตโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ให้สูญสิ้นไป *******************************************************************

Welearn(วีเลิร์น)

ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน วีเลิร์น welearn

📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก ข้อมูลหนังสือ รหัสสินค้า 9786162872037 ผู้เขียน โยะชิโนะริ นะงุโมะ ผู้แปล พิมพ์รัก สุขสวัสดิ์ ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 176 รายละเอียดย่อ ปลุกการทำงานของ “ยีนที่ช่วยให้รอดชีวิต” ด้วยเคล็ดลับการรักษาสุขภาพแบบคนญี่ปุ่น รายละเอียดทั้งหมด เมื่อพูดถึงประเทศที่มีคนอายุยืนมากที่สุด หลายคนคงนึกถึง “ญี่ปุ่น” แล้วเคล

Pailin(ไพลิน)

PAILIN หนังสือ "คู่มือการทำชา และน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ"

*****รวบรวมการทำชาสมุนไพร 19 ชนิด และการทำน้ำผักผลไม้ 46 ชนิด ครบ จบ ได้ภายในเล่มเดียว ในโลกใบนี้มีชามากกว่า 2,000 สายพันธุ์ แต่คนรู้จักกันเพียงแค่ 3 ชนิด คือ ชาเขียว ชาอู่หลง และชาดำ หรือชาฝรั่ง ส่วนพืชสมุนไพรไทยที่นำมาใช้ประโยชน์เพื่อบริโภคและมีสรรพคุณเป็นยาในปัจจุบันมีมากกว่า 300 ชนิด

Arrow Multimedia(แอร์โรว์ มัลติมีเดีย)

📚วิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน (ใหม่มือ1 ในซีล)

📚หนังสือวิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน (ปกใหม่สีฟ้า) ✨หมวดจิตวิทยา ❗️เหลือ 165 บาท❗️ 👍🏻หนังสือใหม่ 👍🏻หนังสือมือ1 💌สั่งซื้อมากกว่า 10 เล่ม ทักข้อความได้เลยค่ะ

Czech(เซ็ก)

หนังสือ ราคาพิเศษ 69 บาท เรื่อง คู่มือกดจุดหยุดโรค 5,000 ปี ทำง่ายๆด้วยตัวเอง: ผู้เขียน พินิจ จันทร

ผู้เขียน: พินิจ จันทร สำนักพิมพ์: เพชรพินิจ หมวดหมู่: สุขภาพ/ความงาม จำนวนหน้า: 208 หน้า น้ำหนัก: 0.34 Kg ขนาด: 14.4 x 20.9 x 1.3 cm. ประเภทปก: อ่อน พิมพ์: 2 สี ประเภทกระดาษ: กระดาษปอนด์ 100 แกรม ISBN: 9786165784801 รายละเอียด: หนังสือเล่มนี้เป็นการให้องค์ความรู้เกี่ยวกับการบำบัดรักษาอาการด้วยศาสตร์การกดจุด ซึ่งจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับจุดต่าง ๆ ในร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า เพราะในร่างกายมนุษย์มีความสัมพันธ์กับเซลล์ต่าง ๆ และสอดคล้องกับความรู้สึก การนวดที่ถูกต้องจะทำให้เราหายป่วยจากอาการข

Phetpraguy(เพชรประกาย)

พิเศษ 69 บ.(จากปกติ 195 บ.) ปลูกก่อนรวยก่อน "กัญชา กัญชง" แนะนำการปลูกแบบต่างๆ การขออนุญาติปลูก การทำเป็นสินค้า แนะนำสา

“กัญชา กัญชง” นับว่าเป็นพืชมหัศจรรย์และเป็นพืชเศรษฐกิจโลก โดยเฉพาะที่สำคัญ คือ มากด้วยสรรพคุณทางยารักษาโรคต่างๆ ได้อย่างคาดไม่ถึง ทั้งกัญชาและกัญชง นอกจากจะเป็นพืชสมุนไพรคู่แฝดที่มีความมหัศจรรย์อันล้ำเลิศแล้ว ยังนับว่าเป็นพืชเศรษฐกิจโลกอีกด้วย กล่าวว่า จากการที่ทั่วโลกเริ่มปรับแก้กฎหมายกัญชาให้สามารถนำมาใช้ทางการแพทย์และเสพได้เพื่อการนันทนาการในบางประเทศแล้ว แกรนด์วิว รีเสิร์ช บริษัทวิจัยในสหรัฐอเมริกา คาดการณ์ว่าตลาดกัญชาจะมีแนวโน้มเติบโตจนมีมูลค่าถึง 5.58 หมื่นล้านดอลลาร์สหรัฐฯ หรือประมาณ 1.8

Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ คู่มือนักกินสามัญประจำบ้าน : Food for Life

อาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้จริงไหม? นมพร่องมันเนยดีกว่านมไขมันเต็มหรือไม่? สารให้ความหวานแทนน้ำตาลคือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแน่หรือ? และเหตุใดจุลชีพลำไส้จึงสำคัญกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ?วันนี้กินอะไรดีคือประโยคที่เราพูดกันจนติดปาก กินอะไรอาจตอบได้ไม่ยาก แต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ กินอะไรจึงจะดี?ทิม สเปกเตอร์แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำจากคิงส์คอลเลจลอนดอน ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทโภชนาการส่วนบุคคล ZOE ชวนตอบคำถามนี้ผ่านแว่นตาวิทยาศาสตร์อาหารที่มีหลักฐานงานวิจัยรองรับ เจาะลึกวิถีการกินแนวใหม่ที่ช่วยให้