คนสุขภาพดี เลือดก็ดีแบบนี้แหละ โดยมีเนื้อหาเน้นการดูแลสุขภาพผ่านการดูแล "คุณภาพเลือด" ซึ่งเปรียบเสมือนรากฐานของสุขภาพที่ดีทั้งร่างกาย
Just One Thing หนังสือจากพอดแคสต์ชื่อดังของ BBC ที่ขุดค้นสิ่งง่าย ๆ เล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในกิจวัตรประจำวัน ซึ่งจะมีผลยิ่งใหญ่ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณรู้หรือไม่ว่าการกินช็อกโกแลตช่วยเรื่องการทำงานของหัวใจ รู้ไหมว่าการร้องเพลงทำให้คุณรู้สึก ล่องลอย ได้โดยธรรมชาติ และรู้ไหมว่าการมีต้นไม้ในบ้านมากขึ้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและพลังงานสมอง หมวดสินค้า : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to ผู้แต่ง : Dr. Michael Mosley
📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก รหัสสินค้า 9786162875090 ผู้เขียน โอกิโนะ จุนยะ ผู้แปล กมลวรรณ เพ็ญอร่าม ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 168 รายละเอียด ทุกขณะคือการพักผ่อน วิธีพักผ่อนทุกที่ทุกเวลา สำหรับคนไม่มีเวลาพัก โอกิโนะจุนยะ เขียน จะว่าไปช่วงนี้ไม่ได้พักเลย...” แต่ถึงอยากพักก็ยุ่งจนไม่มีเวลาอยู่ดี…” ประเด็นสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่ามีหรือไม่มี
📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก รหัสสินค้า 9786162876417 ผู้เขียน Heather Darwall-Smith ผู้แปล พิศมร อภิชาตะพงศ์ ขนาด 22.3 x 17.5 x 2.2 เซนติเมตร จำนวนหน้า 224 หนังสือปกแข็ง พิมพ์ 4 สีสวยงามทั้งเล่ม เนื้อในกระดาษนำเข้าแบบพิเศษ รายละเอียดย่อ ท่องไปในโลกแห่งนิทราอันน่าพิศวง เพื่อค้นพบกลไลที่จะช่วยให้คุณพักผ่อนเต็มอิ่มและพร้อมใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน รายละเ
อวัยวะต่างๆ ในร่างกายมีส่วนของปลายประสาท กระจายไปติดต่อกับอวัยวะอื่นๆ ทั่วร่างกาย รวมทั้งฝ่าเท้าด้วย เพราะฉะนั้น เมื่อกดจุดนวดที่ฝ่าเท้า เท่ากับเป็นการกระตุ้นและปรับระดับการ ทำงานของอวัยวะ ทั่วร่างกาย เช่น - ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองดีขึ้น - ช่วยป้องกัน และรักษาโรค ท้องผูก ปวดศีรษะ เครียด หืด โรคไต ฯลฯ
วิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน เคลาส์ เบิร์นฮาร์ดท์ : เขียน ปวีณา ชุณศาสตร์ : แปล ISBN 978-616-434-257-6 จำนวน 200 หน้า ราคา 220 บาท เคลาส์ เบิร์นฮาร์ดท์ ผู้เชี่ยวชาญการรักษาโรควิตกกังวล ได้ตัดสินใจทำทุกอย่างจากประสบการณ์ของเขา เพื่อช่วยเหลือคนที่มีอาการแพนิกเฉียบพลันให้เร็วที่สุด และครอบคลุมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คลินิกจิตบำบัดของเขาอยู่ที่กรุงเบอร์ลิน เขาทำงานในฐานะนักจิตบำบัดคนแรกของประเทศเยอรมนีที่ใช้แนวทางใหม่ของการบำบัด ซึ่งมีต้นกำเนิดจากงานวิจัยสมองสมัยใหม่และแตกต่างไปจ
Yoga for Runners โยคะสำหรับนักวิ่ง วริษา สุทธิกุลพานิช (ครูแนน):เขียน "วิ่งแบบไม่เจ็บ ยืดช่วยได้" อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง คือหนึ่งในปัญหาที่นักวิ่งจำนวนไม่น้อยทั้งหน้าใหม่และรุ่นเก๋าเจนสนาม พบเจอกันถ้วนหน้า แต่กลับมีน้อยคนนักจะรู้ว่าอาการบาดเจ็บส่วนใหญ่นั้นเกิดจากการยืดเหยียดที่ไม่เพียงพอ และไม่มีประสิทธิภาพ และเนื่องจากสาเหตุของการวิ่งจนสุขภาพเสียหายนั้นมีหลากหลาย หนังสือ "Yoga for Runners : โยคะสำหรับนักวิ่ง" เล่มนี้ จะขอพูดถึงหนึ่งในสาเหตุที่พบกันบ่อย ๆ นั่นก็คือ อาการบาดเจ็บจากการยืดหรือคลายก
"สำนักพิมพ์ : รู้รอบ พับลิชชิ่ง ผู้แต่ง : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล จำนวน : 272 หน้า ขนาด : 14.2 x 21 x 1.6 cm. ปกอ่อน กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ขาว-ดำ ในปัจจุบันคนเราเริ่มใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น จากที่เคยใช้ร่างกายตรากตรำ เหนื่อยล้ามากแค่ไหน จะรู้ตัวกันอีกทีก็ต่อเมื่ออาการหนักจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และนั่นถึงจะเริ่มนึกได้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องมาใส่ใจเรื่องสุขภาพร่างกายของตนเองสักที หนังสือเล่มนี้จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะนำท่านไปรู้จักกับการดูแลตนเอง และรักษาโรคเบื้องตนด้วยสมุ
พัฒนาความรู้ด้านในซึ่งนับวันจะค่อยๆ เลือนลางหายไป เป็นไปได้ตั้งแต่การดูแลสุขภาพกาย การเสริมสร้างสุขภาพจิต และการพัฒนาจิตวิญญาณ ไปจนถึงขั้น การพ้นจากกองทุกข์ การได้เห็นภาพใหญ่ของโยคะ การได้ศึกษาทำความเข้าใจโยคะอย่างเป็นระบบ ตามแนวโยคะสูตร จะทำให้เกิดความสนใจใคร่รู้ และเมื่อได้ลงมือปฏิบัติ ก็จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง เกิด ความรัก ความชอบ ชวนให้ฝึกปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ สิ่งที่จะปรากฏกับตัวเองก็คือ ความทุกข์ลดน้อยลง ความสุขเพิ่มมากขึ้น หนังสือ “ไปให้สุดโยคะ” เล่มนี้จะพาท่านไปพบกับคำตอบนั้น ไปให้สุดโยคะ
กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ( ปกอ่อน ) ชื่อหนังสือ : กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ผู้เขียน : เฟรดเดอริค เดอลาวีเย ผู้แปล : นายสัตวแพทย์สนธยา มานะวัฒนา จำนวนหน้า : 200 หน้า ขนาดหนังสือ : 21 x 30 c.m. 4 สีทั้งเล่ม รายละเอียดหนังสือ หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ เล่มนี้ มีเนื้อหาอธิบายถึงระบบกล้ามเนื้อที่ใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย โดยแสดงลักษณะทางกายวิภาคแบบสมจริงด้วยภาพประกอบ เต็มรูปแบบมากกว่า 600 ภาพ ของกล้ามเนื้อหลักในแต่ละท่า พร้อมรายละเอียดโครงสร้างรอบข้
หนังสือเครื่องยาไทย 1 เรียบเรียงโดย วุฒิ วุฒิธรรมเวช ปกติราคา 1500 บาท เหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษา และบุคคลทั่วไป ที่สนใจในต้นยาสมุนไพร และต้องการเห็นรูปภาพของต้นยา และตัวยาสมุนไพร ทั้งเพื่อนำมาใช้ได้อย่างถูกต้น ถูกต้อง และเพื่อการสอบปฏิบัติใบประกอบโรคศิลปะการแพทย์แผนไทย ทั้งสาขาเภสัชกรรมและเวชกรรมไทย เนื้อหาภายในประกอบด้วย : ภาพสมุนไพรสี่สี และสรรพคุณ หมวดอักษร ก-ป ซึ่งในแต่ละชนิดของสมุนไพร จะให้รายละเอียดในเรื่อง ชื่อสามัญ ชื่อเรียกตามถิ่น ชื่อวิทยาศาสตร์ ชื่อวงศ์ของพืชตามหลักสากล ลักษณะของพื
จำนวนหน้า : 224 หน้า สำนักพิมพ์ : เพชรพินิจ ผู้แต่ง : หมอปริญญา แพทย์แผนไทย ขนาด : 14.5 x 21 x 1.4 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : ขาว-ดำ ISBN : 9786165782791 เนื้อหาโดยสังเขป : เคล็ด (ไม่) ลับ กินอาหารให้ถูกธาตุและตรงกรุ๊ปเลือด เพื่อสุขภาพแข็งแรงอายุยืน ชีวิตของคนเราเปรียบเสมือนหนึ่งการเดินของนาฬิกา ตราบใดที่ลานไม่ขัดข้องและยังเดินตรงอย่างสม่ำเสมอนั้น ย่อมหมายถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน แต่ถ้าวันใดที่นาฬิกาหยุด ๆ เดิน ๆ นั้น อาจหมายถึงสัญญาณอ
จักษุแพทย์แนะนำ ทำอย่างไรไม่ให้สายตาเสื่อม ไขข้อข้องใจ พร้อมรับคำแนะนำวิธีดูแลรักษาดวงตาของคุณ เหมือนได้พูดคุยกับแพทย์ในห้องตรวจ มนุษย์อาจมีอายุยืนยาวนับ 100 ปี แต่ดวงตามีอายุขัยเพียง 70 ปีเท่านั้น! รีบดูแลรักษาก่อนสายเกินไป รวมข้อมูลเกี่ยวกับดวงตาอย่างครบครันที่สุด โดยนายแพทย์รุอิ ฮิระมะสึ จักษุแพทย์เฉพาะทางผู้มีชื่อเสียงจากประเทศญี่ปุ่น อธิบายอาการผิดปกติของตาและอาการตาเสื่อมตามวัย โรคต้อกระจก โรคต้อหิน และโรคน่ากลัวอื่น ๆ ที่อาจส่งผลให้ตาบอด รวมถึงแนะนำกฎเหล็ก 3 ข้อที่ควรปฏิบัติเพื่อดูแลรักษา
โรคเส้นเลือดสมองตีบ อัมพฤกษ์ อัมพาต คือสาเหตุของการเสียชีวิต เป็นอันดับ 3 รองจากโรคมะเร็ง และโรคหัวใจ แต่ตอนนี้สามารถรักษาได้ด้วยสมุนไพรไทยเพียง 3 ขนาน -------------------------------------- - จากสถิติปี 2553 ประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมอง เป็นอันดับ 3 (10%) รองจากโรคมะเร็ง (19%) และโรคหัวใจ (12%) ตามลำดับ - อาการอัมพฤกษ์ อัมพาตนั้นพบบ่อยในผู้ป่วยที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปี ขึ้นไป (95%) และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง 1.5 เท่า - มาเริ่มป้องกันรักษาเสียตั้งแต่บัดดนี้ก่อนที่จะสายเกินไป ด้วยสูต
ทุกวันนี้ การวิ่งเป็นกิจกรรมฮอตฮิตที่ผู้คนให้ความสนใจเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนบางคนยกให้การวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว แม้ว่าจุดประสงค์หลักในการวิ่งของผู้คนส่วนใหญ่คือ “เพื่อสุขภาพ” แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยทีเดียวที่วิ่งไปวิ่งมาจนกลายเป็น “พังสุขภาพ” เสียอย่างนั้น บางคนบาดเจ็บถึงขนาดที่คุณหมอแนะนำให้หยุดพักจากการวิ่งกันเลยทีเดียว สาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่มักพบบ่อยๆ ก็คือ อาการบาดเจ็บจากการยืดหรือคลายกล้ามเนื้อก่อนและหลังวิ่งไม่เพียงพอ อันส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบ หรือมีการสะสมของอาการบาดเจ็บจน
จำนวนหน้า : 192 หน้า สำนักพิมพ์ : เพชรพินิจ ผู้แต่ง : หมอปริญญา แพทย์แผนไทย ขนาด : 14.5 x 21 x 1.2 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 100 แกรม พิมพ์ : 2 สี ISBN : 9786165784580 เนื้อหาโดยสังเขป : เคล็ด (ไม่) ลับ กินอย่างไรไม่ให้แก่ "ความแก่" ถือว่าเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เซลล์ในร่างกายเสื่อมลง และเมื่อขาดการบำรุงหรือซ่อมแซมก็จะส่งผลให้เนื้อเยื่อในร่างกายของเราค่อย ๆ ลดน้อยลงไป ดังนั้นเมื่อการทำงานของอวัยวะทั้งหลายลดลง สิ่งที่จะสะท้อนออกมาก็คือ ความผิดปกติทางร่างกายและทำให้เรารับทราบ
ชื่อหนังสือ : YOGA Anatomy กายวิภาคโยคะ ( 4 สี ทั้งเล่ม 4 สี ทั้งเล่ม ปกอ่อน เก่าสภาพ ปกยับ ไม่ฉีกขาด ) ผู้เขียน : เลสลี่ คามินนอฟฟ์, เอมี่ แมทธิวส์ ภาพ : ชารอน เอลลิส ผู้แปล : ผศ.ภญ. น้ำทิพย์ พันธุ์อนุกูล จำนวนหน้า : 288 หน้า ขนาดหนังสือ : 21x29.50 cm. รายละเอียดหนังสือ หนังสือ กายวิภาคสำหรับโยคะ เล่มนี้ถือเป็นเล่มที่ขายดีที่สุด และเป็นที่รู้จักของนานาชาติ ได้ผ่านการปรับปรุงเป็นครั้งที่ 2 เพื่อให้มีความสมบูรณ์พร้อมทั้งภาพสีสวยงามและมีข้อมูลเชิงลึก เพื่อคุณเข้าใจโครงสร้างและหลักเข้าใจของการเคลื่
สำนักพิมพ์ : Book Maker ผู้แต่ง : ชิสา สรวิสูตร จำนวนหน้า : 288 หน้า ขนาด : 14 x 20 x 1.5 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 80 แกรม พิมพ์ : 1สี + 2สี หนังสือที่จะทำให้คุณผู้อ่าน รู้จักกับโรคเบาหวานได้ดียิ่งขึ้น พร้อมทั้งเสนอแนะวิธีการสำรวจตนเองเบื้องต้น ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ โรคแทรกซ้อนหรือภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในการปฏิบัติตน ให้ห่างไกลจากภาวะแทรกซ้อนเหล่านั้น กระทั่งอาหารการกินที่เหมาะสมสำหรั
จำนวนหน้า : 240 หน้า สำนักพิมพ์ : Feel Good ผู้แต่ง : เคท สิริโสภณ ขนาด : 14.2 x 20.5 x 1.2 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ พิมพ์ : ขาวดำ “โปรแกรมล้างพิษเพื่อสุขภาพ หุ่นสวย ผิวใส ห่างไกลโรค” เป็นหนังสือที่รวบรวมโปรแกรมล้างพิษ ภายในเล่มประกอบด้วยเนื้อหาก่อนการล้างพิษ, ระบบการขับพิษของร่างกาย, ใครบ้างที่จำเป็นต้องล้างพิษ, การเตรียมตัวก่อนการล้างพิษ, วิธีการล้างพิษ, ข้อควรระวังในการล้างพิษ เป็นต้น ซึ่งการล้างพิษดังกล่าวเป้ฝนส่วนสำคัญในที่จะคืนความอ่อนเยาว์ และช่วยให้ผิวพรรณมีความสดใส หน
โปรแกรมคีโตฉบับเร่งรัด รีดน้ำหนักได้แน่ใน 7 วัน แถมสุขภาพดีขึ้นด้วยนะ ผู้เขียน : ไอซ์ Thai Keto Pal ประเภทปก/จำนวนหน้า: ปกอ่อน / 140 หน้า ขนาดรูปเล่ม: 145 x 210 x 8 มม. หมวด: สุขภาพ เนื้อในพิมพ์/ชนิดกระดาษ: สี่สีทั้งเล่ม ราคาปก 195 บาท สถานะหนังสือ: หนังสือมือ 1 สภาพ 100% "อยากเริ่มกินคีโตเลย แบบว่า 7 วันผอมเลยได้ไหมคะ?" จัดให้ค่ะ อ้าว...เฮ้ย เหมือนสูตรลดน้ำหนักบนอินเทอร์เน็ตเลยเหรอ!?! ไม่ใช่จ้า...หนังสือ "Keto Express 7 วัน ฉันจะแปลงร่าง" เล่มนี้ ทำขึ้นเพื่อคนที่ยุ่งแสนยุ่ง ยังไม่มีเวลาอ่านข้อม