Health, Fitness & Dieting

Learning Station(เลิร์นนิ่ง สเตชั่น)

Learning Station - หนังสือเที่ยวไม่ง้อไกด์ เกาหลี โซล-ปูซาน (มีจุดเหลืองจากการเก็บรักษานิดหน่อย)

เนื้อหา เที่ยวเต็มอิ่ม 5 วัน ในโซลครบทุกย่านดัง ก่อนเดินทางตะลุยรอบนอกอย่างเกาะนามิ หมู่บ้านฝรั่งเศส อินชอน ซูวอน และสนุกเอเวอร์แลนด์ แล้วค่อยลงใต้ไปปิดทริปที่ปูซาน 3 วันเต็ม กับทุกไฮไลต์ที่ไม่ควรพลาด เนื้อหาละเอียดอัดแน่น ทั้งข้อมูลการเดินทาง รายละเอียดสถานที่เที่ยว แผนที่ครบทุกย่าน ทุกเมือง ดูง่ายสบายตา ที่สำคัญคือใช้งานได้จริง!! สารบัญ Special ทำความรู้จักเกาหลี - เที่ยวเกาหลีไม่ง้อไกด์ ไปเองได้ชัวร์ - มีอะไรดีที่เกาหลี - ย่านฮิตในโซล ฯลฯ Part 1 วางแผนก่อนเดินทาง - เที่ยวฤดูไหนดี - ได้เวลาจอง

Bundanjai (หนังสือ) Face Diet สวยใสไร้ศัลยกรรม สไตล์เกาหลี

พบกับเคล็ดไม่ลับสร้างผิวสวย ด้วยวิธี Face Diet นวดกดจุดบนใบหน้าที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง เพื่อกำจัดสารพิษตกค้างในผิวหน้า กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต สร้างความกระจ่างใส คล้ายกล้ามเนื้อด้วยการจับ ดึง นวด ให้ใบหน้าเรียวเล็กมีมิติชวนมอง พร้อมแนะนำวิธีรับมือปัญหาผิวอย่างครบถ้วน นับแต่เรื่องปัญหาความงามเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ที่ทำให้คุณกลุ้มใจ สร้างใบหน้าเรียวเล็กอย่างคนสุขภาพดี โดยไม่ต้องใช้เทคนิคยุ่งยากหรือขอความช่วยเหลือจากคนอื่น เพียงคุณอ่านหนังสือเล่มนี้และลงมือทำตาม คุณก็จะได้ผิวสวยใส สุขภาพดี เ

Welearn(วีเลิร์น)

ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ (なぜ、「これ」は健康にいいのか？) วีเลิร์น welearn

📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก ข้อมูลหนังสือ รหัสสินค้า 9786162873188 ผู้เขียน นพ.โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ ผู้แปล ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 256 รายละเอียดย่อ ปรับสมดุลร่างกายให้กลับไปทำงานเหมือนวัยหนุ่มสาว ด้วยเทคนิคง่าย ๆ จากนายแพทย์ชื่อดังของญี่ปุ่น ยอดขายทะลุ 1 ล้านเล่ม รายละเอียดทั้งหมด - ไปถึงที่หมายก่อนเวลา 30 นาที - แ

Gypzy Publishing(สำนักพิมพ์ยิปซี)

Gypzy(ยิปซี) หนังสือDIET MENU เมนูกินแล้วไม่อ้วน (สภาพ 80%)

►►►►► กรุณาอ่านก่อนสั่งซื้อ ◄◄◄◄◄ ️️️ หนังสือนำมาลดราคาพิเศษตามสภาพ เช็คสภาพหนังสือประมาณ 50-60 % ไม่ใช่ปีที่พิมพ์ปัจจุบัน สภาพเก่าตามกาลเวลาอาจมีตำหนิ เช่น สีซีด มีรอย แต่รับประกันว่าทุกเล่มอ่านได้ปกติเนื้อหาครบ ️️️ ตรวจสอบให้ดีว่าเป็นเล่มที่ต้องการจริงๆก่อนสั่งซื้อ กรุณาคิดและตรวจสอบให้ดีว่าหนังสือเล่มที่ต้องการ และตามหาอยู่จริงๆ ️️️ ขณะสั่งซื้อโปรดตรวจสอบชื่อที่อยู่และเบอร์โทรให้ถูกต้อง ️️️ หลังจากสั่งซื้อเข้ามาแล้ว งดยกเลิกและคืนสินค้านะคะ ลูกค้าใหม่ รบกวนกด "ติดตาม" สำนักพิมพ์ด้วยนะคะ เพื่อ

Daifuku Publishing(ไดฟูกุ พับบลิชชิ่ง)

หนังสือ คุยเฟื่องเรื่องไขมัน ผู้เขียน: โมริงุจิ โทรุ สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ สุขภาพ ร่างกาย How-to ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง

ชื่อหนังสือ: คุยเฟื่องเรื่องไขมัน พิมพ์ครั้งแรก: มีนาคม 2567 ISBN: 9786161405601 สำนักพิมพ์: ไดฟุกุ ผู้เขียน: โมริงุจิ โทรุ ผู้แปล: จินดาภร เสนาจักร์ ขนาด: 17x23 ซม. 128 หน้า ปกอ่อน ปอนด์ เรื่องย่อ “ไขมัน” คือ สิ่งที่แทรกซึมอยู่ในวิถีการกินของผู้คนมาช้านาน ต่อให้ทราบข้อเสียมากมายแค่ไหน ก็ไม่อาจตัดใจลด ละ เลิก ได้ง่ายๆ เพราะอะไรน่ะหรือ...ก็เพราะว่า “ไขมันคือสิ่งที่อร่อยมากๆ ยังไงล่ะ” เป็นความอร่อยที่เรายอมเสี่ยงกับโรคภัยเพื่อให้ได้กินต่อไปเรื่อยๆ แต่ช้าก่อน... หนทางแห่งความอร่อยและสุขภาพดียังมีอย

ตำรายาสมุนไพรและปวดหัวเข่า

ตำรายสมุนไพรและปวดหัวเข่า เป็นหนังสือที่รวบรวมความรู้และวิธีใช้สมุนไพรที่มีอยู่ในชีวิตประจำวัน และตำรายสมุนไพรที่ใช้กันตามภูมิปัญญาการแพทย์พื้นบ้าน และตามตำรายาแผนโบราณ ได้รวบรวมตำรับยาสมุนไพรที่แก้โรคต่าง ๆ ซึ่งเป็นองค์ความรู้ที่ไม่ค่อยได้พบในตำรายาสมุนไพรทั่วไป เช่น ตำรับยาอายุวัฒนะ ตำรับยาแก้โรคมะเร็ง ตำรับยาแก้อัมพาต ตำรับยาแก้ความดันโลหิต ตำรับยาแก้โรคเบาหวาน และตำรับยาแก้โรคริดสีดวงทวาร อีกทั้งยังมีสมุนไพรที่ใช้บำรุงรักษาไต หญ้าจุ่ยเตกเช่า เป็นสมุนไพรที่รับประทานแล้ว ผู้ที่เป็นโรคไตและหมดค

Arrow Multimedia(แอร์โรว์ มัลติมีเดีย)

คู่มือฝึกสมาธิแบบเซน (ใหม่มือ1,มีเก็บปลายทาง)

คู่มือฝึกสมาธิแบบเซน ZEN MEDITATION FOE BEGINNERS บอนนีย์ เมียวไท เทรียซ : เขียน ปวีณา ชุณศาสตร์ : แปล จำนวน 168 หน้า คู่มือฝึกสมาธิแบบเซน วิถีปฏิบัติสู่ความสงบภายในใจ เซน คือ “ศาสนาก่อนศาสนา” ซึ่งทุกคนสามารถปฏิบัติได้ แม้กระทั่งผู้ที่มีความเชื่ออื่น เซนใช้การทำสมาธิเป็นการฝึกหลัก เซนไม่ได้เรียกร้องการสักการะบูชาหรือความศรัทธาในหลักคำสอน เซนไม่ใช่เทวนิยม และก็ไม่ใช่ทั้งการไม่เชื่อในเทพเจ้าหรือไม่เชื่อในพระเจ้า เซนไม่ใช่ทั้งการเสนอและปฏิเสธพระเจ้า แต่เพียงแค่ไม่ได้หยิบยกคำถามเรื่องพระเจ้าขึ้นมาเป

หนังสือ The Biblio Diet

หนังสือใหม่ 100 เปอร์เซ็นต์ * หนังสือเล่มใหม่ ภาษาอังกฤษ * * ซีลพลาสติก * สามารถขอหนังสืออื่น ๆ ได้เช่นกัน SIS ราคาสินค้ารวมค่าจัดส่งที่ผู้ซื้อควรเป็นผู้รับผิดชอบ ราคาสินค้ารวมค่าจัดส่งที่ผู้ซื้อควรเป็นผู้รับผิดชอบ

Chulabook(ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

หนังสือ THE FIRST SHIFT: ER SURVIVAL GUIDEBOOK 9786169495901

The First Shift: ER Survival Guidebook” จัดทำโดย วิทยาลัยแพทย์ฉุกเฉินแห่งประเทศไทย คู่มือรวมความรู้ที่ใช้ในห้องฉุกเฉิน ที่สายฉุกเฉินต้องมี หนังสือที่รวบรวมเนื้อหาสำคัญในการดูแลผู้ป่วยฉุกเฉินอย่างถูกต้อง รวดเร็วและทันสมัย เหมาะสำหรับ • นักศึกษาแพทย์ • แพทย์เพิ่มพูนทักษะ • แพทย์ประจำบ้านสาขาต่าง ๆ • บุคลากรทางการแพทย์ที่ขึ้นเวร ER ----------------------------------- #emergencymedicine #ฉุกเฉินการแพทย์ #ประชุมวิชาการ #วิทยาลัยแพทย์ฉุกเฉิน #TCEP #MedicalEducation #หนังสือวิชาการ #ตำราแพทย์ #ER #Surv

การฝึกอบรมครูสอนพิลาทิสสำหรับผู้เริ่มต้น Reformer Beginner ReformerPILATESTeacher Training #Pilates #Reformer #Yoga

หนังสือ Beginner Reformer PILATESTeacher Training ภาษาอังกฤษ การฝึกอบรมครูสอนพิลาทิสสำหรับผู้เริ่มต้น Reformer ตำราเรียนฉบับสมบูรณ์ อัดแน่นไปด้วยแบบฝึกหัด พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบอ้างอิง ครอบคลุมทฤษฎี ประวัติศาสตร์ หลักการ จริยธรรม กายวิภาคศาสตร์ และคำศัพท์เฉพาะทางที่คุณจำเป็นต้องรู้ เพิ่มความแข็งแรงและปรับสมดุลกล้ามเนื้อ สร้างคุณค่าให้กับลูกค้าของคุณมากขึ้น ความสามารถในการสร้างคลาสพิลาทิส Reformer ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ซึ่งออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของทั้งบุคคลและกลุ่ม เพิ่มความมั่นใ

หนังสือ ราคา 145 บาท อาหารคือยาที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ : การดูแลสุขภาพ คู่มือสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารและโภชนาการ

จำนวนหน้า : 240 หน้า สำนักพิมพ์ : Good Life ผู้แต่ง : ธีระวุฒิ ปัญญา ขนาด : 13.7 x 19.8 x 1.5 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : 2 สี ISBN : 8858757424318 เนื้อหาโดยสังเขป : อาหารคือยาที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ เรื่องจริงที่แพทย์ทางธรรมชาติบำบัดพยายามบอกคนป่วยทั้งโลกว่า อาหารคือยาที่ดีที่สุด ทุกคนคือหมอที่เก่งที่สุด และธรรมชาติ คือโรงพยาบาลที่ดีที่สุดในโลก! หนังสือ "อาหารคือยาที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ" เล่มนี้ นำเสนอเรื่องราวของอาหารการกินเพื่อสุขภาพ โดยนำวิถีการกินแบบที่

[Querida] หนังสือภาษาอังกฤษ Pilates Anatomy (2nd) by Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition. Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and movement are all fundamentally linked as you work to tone the body, stabilize the core, improve bala

ความมหัศจรรย์ของสมุนไพร ตามแนวทางการแพทย์ของท่านนบี

ความมหัศจรรย์ของสมุนไพร ตามแนวทางการแพทย์ของท่านนบี มุสตาฟา มานะ /แปลและเรียบเรียง

Teaching Yoga A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainer #Yoga #Pilates

Teaching Yoga A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainer (ภาษาอังกฤษ) คู่มือขายดีที่สุดสำหรับครูและผู้ฝึกสอนโยคะ ฉบับปรับปรุงใหม่—คู่มือที่ครอบคลุมและสอดคล้องกับมาตรฐาน Yoga Alliance เกี่ยวกับอาสนะ เทคนิคการหายใจ พื้นฐานของโยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย หนังสือTeaching Yoga ฉบับปรับปรุงใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ Mark Stephens เป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับครูมือใหม่และครูที่มีประสบการณ์ และเป็นคู่มือที่เชื่อถือได้นับตั้งแต่ตีพิมพ์ในปี 2010 แหล่งข้อมูลคลาสสิกนี้ครอบคลุมหัวข้อพื้นฐานของประ

หนังสือ นวด-บริหารฝ่ามือ เพิ่มพลังสมองใส ห่างไกลโรค : การดูแลสุขภาพ สมอง การนวด การกดจุด (Infinitybook Center)

จำนวนหน้า : 192 หน้า สำนักพิมพ์ : Feel Good ผู้แต่ง : ม.อึ้งอรุณ ขนาด : 14.1 x 20.5 x 1.2 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : ขาว - ดำ ปีที่พิมพ์ : 2561 "มือ" กับอวัยวะภายใน รวมถึงสมอง มีความเกี่ยวพันกันอย่างใกล้ชิด หมั่นสังเกตและนวด-กดจุดฝ่ามือ จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง รักษาโรคต่าง ๆ ได้ การบริหารมือและปลายนิ้วเป็นประจำ ยังช่วยให้สมองสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เสริมสร้างความแข็งแรง กระฉับกระเฉง สมองฉับไว ด้วยวิธีการนวด-บริหารมืออย่างง่าย ๆ แต่ได้ผลเกินคาด ที่คุ

สนพ.อัมรินทร์

สายตาดี ด้วยวิธี มหัศจรรย์(มือสองสภาพเทียบมือหนึ่ง)

✅️✅️สินค้าทางร้านเป็นหนังสือใหม่มีสต็อกหลายเล่ม ✅️✅️บางเล่มอาจเป็นหนังสือมือสองสภาพดี ✅️✅️บางเล่มอาจขายราคาเกินปก ซึ่งเป็นหนังสือสะสม หายาก สินค้าอาจมีตำหนิบ้าง ขอดูสภาพสินค้าเพิ่มเติมได้ค่ะ

Bundanjai (หนังสือ) ถอดรหัสสกัดมะเร็ง : The Cancer Code

ในสมรภูมิสุขภาพ มนุษย์ต่อสู้กับมะเร็งมาตั้งแต่ยุคก่อนประวัติศาสตร์ มันคือศัตรูตัวฉกาจที่ขยายกองกำลังได้ไม่สิ้นสุด รุกรานได้ทั่วร่างกาย หลบหลีกภูมิคุ้มกันคล่องแคล่ว และพร้อมจะสังหารเราอย่างเลือดเย็น คำถามคือ มนุษยชาติจะเอาชีวิตรอดในสงครามมะเร็งได้อย่างไรดร.เจสัน เฝิงผู้เขียน วิทยาศาสตร์ความอ้วน (The Obesity Code) จะพาเราไปไขความลับสุขภาพกันอีกครั้ง พร้อมข้อค้นพบใหม่ที่ปฏิวัติวงการ ย้อนรอยสู่ต้นตอเมล็ดพันธุ์ของมะเร็ง ตั้งแต่มะเร็งคืออะไร เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมอย่างไร เหตุใดจึงรักษายากนัก แล้วสืบเส

ใคร ๆ ก็หน้าเด็กลงได้ ไม่ต้องขึ้นเขียง | 7D101

บทย่อ ขึ้นเขียงทำไม ? ในเมื่อหน้าเด็กลงได้ ง่ายมาก อายุเป็นเพียงตัวเลข และเราไม่จำเป็นต้องแก่ตามอายุ ทุกคนดูดีได้ไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตาม "น.พ.ดร. วรโชติ กรัณยโสภณ" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและเวชศาสตร์ชะลอวัย (Cosmetic and Anti-Aging) ได้บอกกับคนไข้ทุกคนเสมอว่า รูปร่างและผิวพรรณที่ดีเป็นผลลัพธ์ของการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และสุขภาพกับความงามนั้นต้องดูแลไปพร้อม ๆ กัน หมออาจจะช่วยดูแลคุณได้ 20% แต่อีก 80% นั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง อาหารที่คุณทานเข้าไป มลพิษที่คุณต้องพบเจอ การนอนหลับพักผ่อน การอ

ENGKL The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma Book โดย Bessel van der Kolk

🙌🏻แบรนด์ใหม่และปิดผนึก 🔥รวมห่อบับเบิ้ลบับเบิ้ล เนื้อหาเนื้อหาในหนังสือ 😌 นักวิจัยผู้บุกเบิกเปลี่ยนความเข้าใจของเราเกี่ยวกับการบาดเจ็บและนำเสนอทฤษฎีใหม่ที่กล้าหาญสำหรับการรักษา การบาดเจ็บทรมานเป็นข้อเท็จจริงของชีวิต ทหารผ่านศึกและครอบครัวจัดการกับผลพวงจากการต่อสู้ที่เจ็บปวด หนึ่งในห้าของชาวอเมริกันได้รับการแก้ไข หนึ่งในสี่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับแอลกอฮอล์ หนึ่งในสามคู่มีส่วนร่วมในความรุนแรงทางกายภาพ ดร. ดร. ผู้เชี่ยวชาญคนสำคัญของโลกคนหนึ่งที่บาดเจ็บได้ใช้เวลากว่าสามทศวรรษในการทำงานร่วมกับผู้รอดชีวิต

หนังสือเรียน สุขศึกษาและพลศึกษา ม.1 ปกใหม่ (พว)

หนังสือเรียน สุขศึกษาและพลศึกษา ม.1 ปกใหม่ (พว) ฉบับปรับปรุง *******************************************