Careers, Self Help & Personal Development

(สภาพใหม่ 100%)  ปลุกยักษ์ใหญ่ในตัวคุณ Awaken The Giant Within  โดย Anthony Robbins **หนังสือหายาก*
สนพ.ต้นไม้

(สภาพใหม่ 100%) ปลุกยักษ์ใหญ่ในตัวคุณ Awaken The Giant Within โดย Anthony Robbins **หนังสือหายาก*

ปลุกยักษ์ใหญ่ในตัวคุณ วิธีเข้าควบคุมชะตาชีวิตด้านความคิดจิตใจ อารมณ์ ร่างกาย และการเงิน ในทันที! ผู้เขียน Anthony Robbins (แอนโทนี่ รอบบินส์) ผู้แปล พ.ท. อานันท์ ชินบุตร หนังสือที่จะช่วยให้คุณปลุกยักษ์ในตัวให้ตื่นขึ้น พร้อมเรียนรู้วิธีควบคุมชะตาชีวิตด้านความคิดจิตใจ อารมณ์ ร่างกาย และการเงินในทันที ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของ "แอนโทนี่ ร็อบบินส์" ผู้นำประเทศด้านศาสตร์สมรรถนะการปฏิบัติสูงสุด ที่แสดงให้คุณเห็นกลวิธีและเทคนิคที่ได้ผลมากที่สุดในการเป็นเจ้านายแห่งอารมณ์ ร่างกาย ความสัมพันธ์ การเงิน แล

bookscape โลกลี้ลับที่พืชรับรู้: คู่มืออ่านใจพืชฉบับนักชีววิทยา (What a Plant Knows: A Field Guide to the Senses)
Bookscape(บุ๊คสเคพ)

bookscape โลกลี้ลับที่พืชรับรู้: คู่มืออ่านใจพืชฉบับนักชีววิทยา (What a Plant Knows: A Field Guide to the Senses)

โลกลี้ลับที่พืชรับรู้: คู่มืออ่านใจพืชฉบับนักชีววิทยา (What a Plant Knows: A Field Guide to the Senses) Daniel Chamovitz เขียน เกวลิน ธนสารสมบัติ แปล 200 หน้า ราคา 285 บาท ISBN 978-616-8388-19-8 ขนาดหนังสือ 143 x 210 มม โปรยปกหลัง ตา ที่พาลำต้นเบนหาแสงแม้อยู่ในห้องมืดสนิท หู ที่ค้นหาเสียงน้ำไหลและงอกรากยืดยาวติดตาม จมูก คอยดอมดมสัญญาณอันตรายยามต้นข้างเคียงเตือนภัย ปาก ที่รากซุกซ่อนไว้ชิมอาหาร (และเลือกกินแก้เครียด!) สัมผัส ฉับไวยามใบพืชงับเหยื่อที่หลงติดกับดัก ความจำ ที่ทำให้พืชออกดอกได้ตามฤดูกา

หนังสือ The Black Book of MANIFEST , The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต ผู้เขียน:คิดมาก
Welearn(วีเลิร์น)

หนังสือ The Black Book of MANIFEST , The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต ผู้เขียน:คิดมาก

The Black Book of MANIFEST (แมนิเฟสท์) หนังสือเล่มเดียวที่จะทำให้คุณดึงดูดความสำเร็จได้จริง หลายคนรู้จักการ Manifestแต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทำได้จริง ไม่ใช่เพราะฝันใหญ่เกินไปหรือพยายามไม่มากพอ แต่อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้วิธีที่ถูกต้อง เพื่อปลดล็อกทุกสิ่งที่ปรารถนา The Black Book of MANIFESTคือหนังสือเล่มเดียวที่ถอดรหัสการ Manifest อย่างเป็นระบบ พร้อมเครื่องมือทรงพลังที่ผสานหลักจิตวิทยา เข้ากับกฎแห่งแรงดึงดูดอย่างลงตัว หากนำไปใช้อย่างเข้าใจ ความปรารถนาของคุณจะไม่ได้เป็นเพียงภาพฝันแต่มันจะกลายเป็นพลั

หนังสือ ความเชื่อพลังมหัศจรรย์ในจิตใต้สำนึกของคุณ **หนังสือหายาก**
สนพ.ต้นไม้

หนังสือ ความเชื่อพลังมหัศจรรย์ในจิตใต้สำนึกของคุณ **หนังสือหายาก**

กรุณาอ่านก่อนซื้อ เล่มนี้เป็นหนังสือหายากนะครับ ราคาจะสูงกว่าปกติ ครับ (งดดราม่า) รายละเอียด : ความเชื่อพลังมหัศจรรย์ในจิตใต้สำนึกของคุณ สิ่งที่คนนับล้านได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้ก็เป็นตัวคุณได้ในวันนี้ ไม่ว่าคุณอยากจะได้เงินเดือนที่สูงขึ้น บ้านหลังใหม่ งานที่ดีขึ้น ชีวิตสมรสที่มีความสุขขึ้น หรือแค่อยากจะนอนหลับฝันดี...หนังสือบอกคุณได้ ว่าจะทำอย่างไร เขียนโดยนักธุรกิจหัวแข็งที่เห็นว่าวิธีการเหล่านี้ได้ผลสำหรับตัวเขาและคนอื่นอีกมากมายที่ประสบความสำเร็จ...หนังสือเล่มนี้บอกคุณถึง วิธีที่ทำให้คุณจ

หนังสือ ขอให้เธอได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ :เจ้าป่า :สำนักพิมพ์ DOT : ราคาปก 259 บาท

หนังสือ ขอให้เธอได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ :เจ้าป่า :สำนักพิมพ์ DOT : ราคาปก 259 บาท

ขอให้เธอได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เต็มไปด้วยเรื่องราวอันน่าขอบคุณ พบกับความสัมพันธ์ที่ดี ได้เป็นผู้มอบความรักและเป็นที่รักของตัวเอง ได้เป็นอิสระจากความคาดหวังจากทั้งตัวเองและคนอื่น ได้เห็นคุณค่าและความงดงามที่ตัวเองมี และได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ตามความปรารถนาที่แท้จริงในใจ ขอให้ได้รู้สึกว่าชีวิตนี้คือ ‘ของขวัญ’ และได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ

(ลดเยอะสุด) หนังสือ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง เล่ม2 :OpenDurian :ราคาปก 390 บาท

(ลดเยอะสุด) หนังสือ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง เล่ม2 :OpenDurian :ราคาปก 390 บาท

เพราะชีวิต ไม่ได้มีเพียงวันที่สว่างสดใส เมื่อเงาดำได้ทอดผ่านเข้ามาภายในจิตใจ "ปีศาจร้าย" อีกมากมายจึงปรากฏกายออกมา "ปีศาจ" ที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ ภายใต้รอยยิ้ม ที่เราแสดงให้คนอื่นเห็นว่า "เรายังมีความสุขดี" ภายใต้หน้ากากนักสู้ ที่เราใส่ไว้หลอกคนอื่นว่า "เรายังสู้ต่อไหว" ปีศาจที่เราเคยคิดว่าผ่านมาได้อาจไม่เคยหายไป มันอาจจะแค่รอจังหวะ ที่ใจของเราจะเรียกมัน "กลับมา" สงครามครั้งใหม่กำลังจะเริ่มขึ้น และเราคือผู้กำหนดว่ามันจะจบลงยังไง

conver 1000ประโยค หมวดการท่องเที่ยว ครูดิว มือ1

conver 1000ประโยค หมวดการท่องเที่ยว ครูดิว มือ1

📢📢📢 โปรดอ่านรายละเอียด ‼️‼️ 📌😍สินค้ามือ1 พร้อมที่คั่นหนังสือ สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ค่ะ ร้านเรายินดีบริการ ขอดูรูปเพิ่มเติมได้ค่ะ📣📣 ไม่มีพื้นฐานก็พูดภาษาอังกฤษได้กว่า 1,000 ประโยค การันตีว่าใช้ในการท่องเที่ยวได้จริง พร้อมมีคำอ่านภาษาไทยและไฟล์เสียงจากเจ้าของภาษาให้ทุกประโยค!มีประโยคสนทนาใช้ได้จริงกว่า 1,000 ประโยคแบ่งเป็น 34 หมวดเจอบ่อยในการท่องเที่ยว!มีคำอ่านพร้อมไฟล์เสียงจากเจ้าของภาษาให้ทุกประโยคไฟล์เสียงสามารถฟังแยกได้ทีละประโยค ปรับความเร็วได้

(SE-ED บางแค) หนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น ฉบับการ์ตูนญี่ปุ่น
SE-ED(ซีเอ็ด)

(SE-ED บางแค) หนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น ฉบับการ์ตูนญี่ปุ่น

รายละเอียดสินค้า การปรับปรุงนิสัยเพียง 1% มีพลังยิ่งใหญ่ จะขนาดไหน? มีเคล็ดลับอะไรดี ๆ ซ่อนอยู่บ้าง? มาทำความเข้าใจแบบเห็นภาพ พร้อมความสนุกสไตล์มังงะ กับ "เคลียร์ซัง" กันได้เลย! ผู้เขียน James Clear (เจมส์ เคลียร์) ผู้แปล ธนบัตร เฮงพัฒนาพงศ์ เนื้อหาโดยสังเขป : Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น ฉบับการ์ตูนญี่ปุ่น "จากหนังสือปรับนิสัยอันดับ 1 สู่ฉบับการ์ตูนส่งตรงจากญี่ปุ่น" ผู้เขียน "Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น" จะมาแนะนำเคล็ดลับการเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นเพียงวันละ 1% แบบเห็นภาพ

นายอินทร์ หนังสือ คัมภีร์หน้าหนา (Rejection Proof)
Naiin(นายอินทร์)

นายอินทร์ หนังสือ คัมภีร์หน้าหนา (Rejection Proof)

พลาดไปกี่อย่างแล้วล่ะชีวิต เพราะติดกับคำว่าไม่กล้าในหน้าประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติคุณเคยเห็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงเป็นคนเหนียมอาย ขี้กลัว ไม่กล้าลงมือทำอะไรไหม?ไม่มีเลยใช่ไหมล่ะ!ไม่ว่าคนคนนั้นจะเป็นหัวหน้าเผ่า ผู้นำประเทศ นักธุรกิจชื่อดัง หรือแม้แต่ป้าขายอาหารตามสั่งพวกเขาล้วนไม่กลัวการถูกปฏิเสธ และกล้าเดินหน้าทำสิ่งที่ตัวเองต้องการจริง ๆรู้อย่างนี้แล้วคุณจะกลัวอะไรขอเชิญคุณพบกับ คัมภีร์หน้าหนาที่จะเป็นแนวทางให้คนหน้าบางทั้งหลาย (อาจรวมถึงคุณด้วย!) ใช้เปลี่ยนตัวเองให้มีความกล้า และคว้าทุกโอ

นายอินทร์ หนังสือ Let Them Win While You Take It All จิตวิทยาการต่อรองฉบับคนโฉดในโลกที่เห็นคนดีเป็นแค่เหยื่อ
Naiin(นายอินทร์)

นายอินทร์ หนังสือ Let Them Win While You Take It All จิตวิทยาการต่อรองฉบับคนโฉดในโลกที่เห็นคนดีเป็นแค่เหยื่อ

ทำไมคุณควรอ่านหนังสือเล่มนี้ตั้งแต่หน้าแรก เพราะหนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณไม่ต้องตกเป็นเหยื่ออีกต่อไป มันจะช่วยสอนคุณให้อ่านสัญญาณเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในรอยยิ้มและววตา แยกให้ออกว่าคนตรงหน้าคือคู่เจรจาหรือคู่โฉด และเหนือสิ่งอื่นใด สร้าง Mindset ที่ทำให้คุณชนะโดยไม่ต้องประกาศว่าคุณเป็นผู้ชนะ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยตัวเองให้เป็นคนโฉด แต่คุณต้องรู้จักเกมโฉด เพราะโลกของความจริงไม่ให้แต้มต่อคนซื่อ หมวดสินค้า : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to สำนักพิมพ์ : เช็ก/Czech ผู้แต่ง : วริทธิ์ สุทธิวัฒน์

(มือหนึ่ง พร้อมส่ง) หนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด เล่ม 2

(มือหนึ่ง พร้อมส่ง) หนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด เล่ม 2

จากหนังสือขายดีที่เปลี่ยนชีวิตคนญี่ปุ่นและคนไทยนับล้าน จนได้รับการยกย่องให้เป็นดั่งคัมภีร์ในการใช้ชีวิต สู่ภาคต่อที่เจาะลึกหลักจิตวิทยาแบบแอดเลอร์มากขึ้น พร้อมทั้งไขทุกข้อข้องใจในการนำไปใช้ ถ้ามีสักครั้งที่คุณเคยถามตัวเองว่า "ทำไมเราต้องแคร์คนอื่นมากขนาดนี้?" "ที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเพื่อความพอใจของใครกันแน่?" "นี่คือชีวิตแบบที่เราต้องการจริงๆ หรือ?" หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณค้นพบชีวิตที่เป็นของคุณจริงๆ คำถามเดียวคือคุณกล้าพอหรือยัง กล้าที่จะถูกเกลียด กล้าที่จะมีความสุข

NANMEEBOOKS หนังสือ The diary of a CEO 33 กฎทองของความสำเร็จในธุรกิจและชีวิต
Nanmeebooks(นานมีบุ๊คส์)

NANMEEBOOKS หนังสือ The diary of a CEO 33 กฎทองของความสำเร็จในธุรกิจและชีวิต

The diary of a CEO 33 กฎทองของความสำเร็จในธุรกิจและชีวิต รวมบทเรียนอันล้ำค่าจากเจ้าของบริษัทและผู้จัดรายการพอดแคสต์ “The Diary of a CEO” ที่ได้รับความนิยมระดับท็อป 10 ของโลก . การจะประสบความสำเร็จและสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้นั้นต้องอาศัยความเชี่ยวชาญใน 4 เสาหลัก ซึ่งเรียกว่าเสาหลักแห่งความยิ่งใหญ่ 4 ประการ ได้แก่ เสาหลักที่ 1 ตัวตน คือความตระหนักรู้ตน การควบคุมตัวเอง การดูแลตัวเอง การวางตัว ความมั่นใจในตัวเอง และเรื่องราวของตัวคุณ เสาหลักที่ 2 เรื่องราว คนที่เล่าเรื่องราวน่าดึงดูดใจ สร้างแรงบันดาล

(SE-ED บางแค) หนังสือ เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด : How to Become the Best Version of Yourself
SE-ED(ซีเอ็ด)

(SE-ED บางแค) หนังสือ เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด : How to Become the Best Version of Yourself

รายละเอียดสินค้า คุณไม่ต้องพยายามเป็นแบบคนอื่น แต่จงทะเยอทะยานที่จะเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด ผู้เขียน Kazuyoshi Komiya (คาซูโยชิ โคมิยะ) ผู้แปล ทินภาส พาหะนิชย์ เนื้อหาโดยสังเขป : เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด : How to Become the Best Version of Yourself หนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาชีวิต กลั่นกรองจากประสบการณ์ตรงของที่ปรึกษาด้านธุรกิจชื่อดังของญี่ปุ่น และจากหลักปรัชญาอันดีงามอย่างคำสอนนิกายเซนและคำสอนขงจื๊ อออกมาเป็น 65 หลักการเพื่อพัฒนาแนวคิด การปฏิบัติ และวิถีสู่การเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด ทั้ง 65

หนังสือ วิธีพูดกับทุกคนในทุกสถานการณ์ ฉบับสมบูรณ์ครบรอบ 20 ปี :WeLearn :ราคาปก 365 บาท

หนังสือ วิธีพูดกับทุกคนในทุกสถานการณ์ ฉบับสมบูรณ์ครบรอบ 20 ปี :WeLearn :ราคาปก 365 บาท

92 กลเม็ดที่ช่วยให้คุณเปล่งประกายทุกครั้ง ไม่ว่าจะพูดคุยกับใคร ที่ไหน หรือเมื่อไหร่ก็ตาม คุณเคยรู้สึกแปลกใจไหม ทำไมบางคนถึงดูประสบความสำเร็จไปเสียทุกเรื่อง ไม่ว่าจะคุยกับใครก็มักเป็นจุดสนใจและสร้างความประทับใจได้เสมอ แถมทุกอย่างในชีวิตก็ดูช่างราบรื่นง่ายดายไปเสียหมด ความจริงแล้วพวกเขาไม่ได้เหนือไปกว่าคุณหรอก พวกเขาแค่ล่วงรู้ความลับบางอย่างในการสื่อสาร มันคือเคล็ดลับที่รู้กันในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จ! หนังสือเล่มนี้จะเปิดเผยเคล็ดลับเหล่านั้นด้วยภาษาที่อ่านสนุกเข้าใจง่าย ซึ่งจะช่วยให้คุณเป็นต่อใน

นายอินทร์ หนังสือ วิชาใจเบา โดย yung pueblo สำนักพิมพ์  อมรินทร์ How to
Naiin(นายอินทร์)

นายอินทร์ หนังสือ วิชาใจเบา โดย yung pueblo สำนักพิมพ์ อมรินทร์ How to

ผู้เขียนเล่าประสบการณ์ของตัวเอง นับตั้งแต่เมื่อเขาเคยทุกข์ทรมานจากการติดยา ก่อนจะเริ่มต้นทำสมาธิจนจิตใจเบาสบายขึ้น แล้วเส้นทางชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดี นอกจากการทำสมาธิแล้ว เขายังพูดถึงการรักตนเองในแง่ของการตระหนักในตัวตน และเรียนรู้ที่จะเยียวยาจิตใจด้วยการยอมรับตนเอง อยู่กับปัจจุบัน และปลดปล่อยตัวเองจากความต้องการและความยึดติดทั้งปวง หมวดสินค้า : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to ผู้แต่ง : yung pueblo #อมรินทร์ How to

B2S หนังสือ แกร่งจากข้างใน เรื่องยากแค่ไหนก็ชนะ
B2S(บีทูเอส)

B2S หนังสือ แกร่งจากข้างใน เรื่องยากแค่ไหนก็ชนะ

อันดับ 1 New York Times Bestseller “เมื่อคุณเปลี่ยนโลกภายใน ผลลัพธ์ภายนอกก็เปลี่ยนตาม” เรียนรู้วิธีฝึกใจให้แกร่งและสงบนิ่งในทุกสภาวะ ชนะทุกแรงกดดัน พร้อมใช้ชีวิตแบบไร้ขีดจำกัด ด้วยแนวคิดเดียวกับที่ยอดฝีมือระดับโลกใช้ เพื่อก้าวข้ามความกลัว ความกังวล และข้อจำกัดที่คุณเคยคิดว่ามี ในนาทีวิกฤตที่ทุกสายตาจับจ้อง และความกดดันบีบคั้นจนแทบหายใจไม่ออก คนส่วนใหญ่จะเริ่ม “กลัว” และ “เกร็ง” จนพ่ายแพ้ให้กับตัวเอง แต่สำหรับผู้ที่มี Inner Excellence นี่คือช่วงเวลาที่พวกเขาจะ “เจิดจรัส” ที่สุด จิม เมอร์ฟี อดีตนั

100 วิธีเอาตัวรอดจากหนี้ | 7D062
7D Book(7ดี บุ๊ค)

100 วิธีเอาตัวรอดจากหนี้ | 7D062

ข้อมูลหนังสือ ISBN : 9786164689275 ผู้เขียน นพ.ธีวัฒน์ เนียมสุวรรณ์ จำนวนหน้า 328 ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 x 18 มม. รายละเอียดย่อ อ่านก่อนถูกยึดบ้าน ถูกยึดรถ ถูกฟ้องล้มละลาย เป็นหนังสือ "นอกกรอบ" ของการ "ปลดหนี้" ในหลาย ๆ รูปแบบ เพื่อช่วยแก้ปัญหาหนี้สินของทุกคน! หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเห็นอีกมิติของการปลดหนี้ที่ไม่ได้มีสอนที่ไหน และผู้เขียน "นพ.ธีรวัฒน์ เนียมสุวรรณ์" ทำได้จริง ผ่านประสบการณ์ของเขาเอง จากหนี้สินกว่า 53 ล้าน เจ้าหนี้กว่า 10 ธนาคาร สัญญากู้มากกว่า 58 สัญญา ผู้เขียนจัดการหนี้อย่าง

หนังสือ "เนวิลล์ ก็อดดาร์ด นักเสกสะท้านโลก"  เรียบเรียงโดย วันชัย ประชาเรืองวิทย์
วันชัย ประชาเรืองวิทย์

หนังสือ "เนวิลล์ ก็อดดาร์ด นักเสกสะท้านโลก" เรียบเรียงโดย วันชัย ประชาเรืองวิทย์

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนดูเหมือนจะดึงดูดความสำเร็จ เงินทอง และความสุขเข้ามาในชีวิตได้ง่ายดาย? ในขณะที่หลายคนต้องดิ้นรนต่อสู้กับอุปสรรคไม่จบสิ้น? หนังสือ "นักเสกสะท้านโลก" ของ เนวิลล์ ก็อดดาร์ด จะเปิดเผยความลับที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ—พลังอันไร้ขีดจำกัดของจินตนาการ! นี่ไม่ใช่หนังสือธรรมดา แต่มันคือ คู่มือแห่งการปลดล็อกศักยภาพที่ทรงพลังที่สุดในตัวคุณ! คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ "กฎแห่งการสมมติ" (The Law of Assumption) เทคนิคที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนมาแล้วทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นการเสกเ

หนังสือ Addicted to Anxiety เลิกใช้ชีวิตแบบเสพติดความกังวล  Read Marathon รี้ด มาราธอน extra 6
Amarin HOW-TO(อมรินทร์ฮาวทู)

หนังสือ Addicted to Anxiety เลิกใช้ชีวิตแบบเสพติดความกังวล Read Marathon รี้ด มาราธอน extra 6

Addicted to Anxiety เสนอแนวคิดที่พลิกมุมมองเกี่ยวกับการบำบัดความวิตกกังวล โดยชี้ให้เห็นว่าความวิตกกังวลมี องค์ประกอบที่ทำให้เสพติด ซึ่งมักถูกมองข้ามผู้เขียนซึ่งเป็นนักจิตบำบัดผู้มีประสบการณ์กว่า 30 ปี อธิบายว่า การกระทำ พฤติกรรม และการตอบสนองหลายอย่างที่ผู้คนใช้เพื่อบรรเทาหรือจัดการกับความรู้สึกไม่แน่นอนหรือภัยคุกคามในระยะสั้นนั้น แท้จริงแล้วคือ การเสพติดกระบวนการความวิตกกังวล การเสพติดนี้เองที่คอยเติมเชื้อเพลิงให้วงจรความกังวลดำเนินต่อไป และนำไปสู่ความทุกข์ทรมานในระยะยาวหนังสือเล่มนี้จะนำเสนอแน