หนังสือ ชุดโยคะสไตล์คนขี้เกียจ (3 เล่ม) สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ สุขภาพ การออกกำลังกาย คู่มือ ฝึกกล้ามเนื้อ

ชื่อหนังสือ: ชุดโยคะสไตล์คนขี้เกียจ (3 เล่ม) ISBN 8858720794431 สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ 14.5 x 21 ซ.ม. ปกอ่อน ถนอมสายตา เรื่องย่อ ผู้เขียนเคยสุขภาพย่ำแย่ทั้งกายและใจแต่ด้วยโยคะง่ายๆ ที่ไม่ว่าที่ไหนก็ทำได้ ช่วยให้เธอกลับมามีชีวิตที่ดีได้อีกครั้งแต่ถึงอย่างนั้นคนเราก็ไม่อาจหลีกหนีเรื่องแย่ๆ ที่เข้ามาหาได้มรสุมชีวิตครั้งใหม่ทำให้เธอกลับมาป่วยหนักอีกครั้งแต่ในคราวนี้ก็ยังเป็นโยคะง่ายๆ ที่ช่วยให้เธอกลับมาได้อีกครั้งในคราวนี้นอกจากท่าโยคะใหม่ๆ แล้ว ยังมีท่าฝึกกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ มาฝากด้วยถ้าทำควบคู่ก็จะยิ่งด

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51