เมล็ดพันธุ์บล็อคโคลี่ 400 เมล็ด

บร็อคโคลี่เป็นผักตระกูลกะหล่ำ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยวิตามิน (C, A, K) ใยอาหาร แร่ธาตุ (โพแทสเซียม, แคลเซียม) และสารต้านอนุมูลอิสระ มีรสชาติหวานกรอบ ช่วยบำรุงร่างกาย สายตา ภูมิคุ้มกัน แต่ควรระวังในผู้มีปัญหาไทรอยด์ หรือลำไส้แปรปรวน เนื่องจากมีสารกอยโตรเจน (Goitrogen) และควรปรุงให้สุกเพื่อลดแก๊สในกระเพาะ.

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51