เมล็ดพันธุ์ฟักทองยักษ์ 10 เมล็ด

ฟักทอง (Pumpkin) เป็นพืชล้มลุกเถามีประโยชน์สูง ทั้งผักและผลไม้ในตัว อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามิน A, C และกากใยสูง พลังงานต่ำ (26 kcal/100g) ช่วยบำรุงสายตา ระบบขับถ่าย และเสริมคอลลาเจน กินได้ทุกส่วนตั้งแต่เนื้อ เปลือก ยอด จนถึงเมล็ด นิยมนำมาปรุงอาหารทั้งคาวหวาน

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51