หนังสือเรื่อง แค่พักสมองทุกอย่างก็จะราบรื่น : โนบุโยริ โอชิมะ : สำนักพิมพ์ O2:ราคาปก 225 บาท

หลายครั้งเรารู้สึกว่าสมองกำลังทำงานหนัก จนทำให้ความจำแย่ลง ไม่มีสมาธิ คิดอะไรไม่ออก เราจึงพยายามพักผ่อนด้วยการเล่นมือถือ วางแผนไปเที่ยว หรือเหม่อลอย แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยไม่หาย และไม่รู้ว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น แท้จริงแล้วเวลาที่เราคิดว่ากำลังพักผ่อนหรือไม่ได้ใช้ความคิดอะไร สมองของเราอาจกำลังทำงานหนักโดยไม่รู้ตัวจนเกิดอาการอักเสบ หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักวิธี “พักสมอง” อย่างแท้จริง เข้าใจกลไกของสมองที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าตลอดเวลา และพาตัวเองออกจากวังวนความคิดที่ลดประสิทธิภาพของสมอง แล้วคุณจะ

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51