หนังสือ อานาปานสติภาวนา ลมหายใจ เพื่อการเดินสู่อิสรภาพภายใน 9786161407605

อานาปานสติภาวนา ลมหายใจ เพื่อเดินสู่อิสรภาพภายใน ผู้เขียน:ประมวล เพ็งจันทร์ หนังสือเล่มนี้พาเรากลับมาที่สิ่งพื้นฐานที่สุดในชีวิต “ลมหายใจ” สิ่งที่เราทำอยู่ตลอดเวลา แต่แทบไม่เคยรู้ตัว อาจารย์ประมวลเริ่มต้นด้วยการชี้ให้เห็นว่า การปฏิบัติธรรมไม่ใช่เรื่องซับซ้อน ไม่ใช่เรื่องของพิธีกรรม แต่คือ “การฝึกสติ” ให้รู้เท่าทันสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นจริงในปัจจุบันและเครื่องมือที่ง่ายที่สุด คือ ลมหายใจเข้า–ออก จากจุดเริ่มต้นนี้ หนังสือค่อยๆ พาเราเข้าสู่โครงสร้างสำคัญของการภาวนา คือ อานาปานสติ 16 ขั้น ซึ่งทำหน้าที

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51