ปวยเล้ง บรรจุ 50 เมล็ด

ปวยเล้ง (Spinach) คือพืชใบเขียวในวงศ์บานไม่รู้โรย มีถิ่นกำเนิดในเอเชียกลาง อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K, กรดโฟลิก, เหล็ก, แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ มีรสหวานอ่อนๆ เมื่อผ่านความร้อน นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายทั้งแบบสดและปรุงสุก เช่น ลวก ต้ม ผัด หรือทำสลัด ควรลวกก่อนรับประทานหากมีโรคเกาต์หรือไขข้ออักเสบ และควรเก็บในตู้เย็นให้บริโภคภายใน 2-3 วัน

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51