หนังสือ ไม่อยากชีวิตพังต้องฟังจิตแพทย์ :ซูซูกิ ยูซึเกะ :สำนักพิมพ์ O2 :ราคาปก 275 บาท

คุณเคยรู้สึกไหมว่า... งานที่ถาโถมเข้ามาทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และขาดสมดุล คุณพยายามอย่างหนักที่จะ “พัก” แต่กลับรู้สึกว่ายิ่งพักก็ยิ่งเหนื่อย หนังสือเรื่อง ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์ ไม่ได้เป็นเพียงคู่มือการพักผ่อน แต่จะพาคุณไปสำรวจความต้องการของร่างกายและจิตใจ เข้าใจในกลไกความเหนื่อยล้าและผลกระทบต่อสุขภาพ พร้อมเคล็ดลับในการจัดการความเครียดและป้องกันความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เรียนรู้วิธี “พัก” ที่เหมาะสมกับสไตล์เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจได้จริง ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพและมีค

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51