ถั่ว 7 อย่าง คุณค่าของอาหารเป็นยา ขนาดบรรจุ 700 กรัม ชนิดละ 100 กรัม

🔆วิธีต้ม ถั่ว 7 สี 👉แช่ถั่วทุกอย่างข้ามคืน (ประมาณ 8 ชั่วโมง) 👉หลังจากแช่ถั่วเสร็จแล้ว ให้ตั้งหม้อไฟปานกลาง แล้วนำถั่วที่แช่ไว้เทใส่ลงไป 👉เติมน้ำ 1.1/2 ส่วนของถั่ว เช่น ถ้าถั่ว 1 ลิตร ให้ใส่น้ำ 1 ลิตรครึ่ง 👉ต้มไปครึ่งชั่วโมง ให้หรี่ไฟอ่อน แล้วเติมน้ำลงไปอีก 1/2 ลิตร (สามารถเติมน้ำตาลเพิ่มความหวานได้ตามต้องการ หรือต้มใบเตยรวมไปด้วยก็ได้) รอจนเดือด ก็สามารถตักน้ำต้มถั่ว 5 สี มาดื่มบำรุงร่างกายได้ 👉หากต้องการกินเนื้อถั่ว 7 สีด้วย ให้ต้มต่อไปอีก 2 ชั่วโมง ก็จะได้เนื้อถั่วนิ่ม ๆ กินแทนข้าวได้เลย รวมท

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51