แฟล็กซีดสีทองอินทรีย์ Lemon Farm 250 g

แนะนำทานวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ อบและบดโรยข้าว หรืออาหารเมนูต่างๆ เช่น ผัดผัก สลัด สมูทตี้ ขนม • มี Lignans • แหล่งของไฟเบอร์ • มี Omega-3 ข้อแนะนำ หลังจากอบแล้วควรทานให้หมดใน 1 สัปดาห์ ควรเก็บในที่แห้งและเย็น วิธีรับประทาน แฟล็กซีดควรนำมาบดก่อนทาน เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างเต็มที่ แนะนำบดครั้งละพอทานภายใน 1–3 วัน และเก็บในตู้เย็นนะคะ เพราะบดใหม่สดกว่า และคงคุณค่าสารอาหารได้มากกว่า นำไปทานผสมกับนม โรยบนโยเกิร์ต หรือโรยบนสลัด ครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ เพื่อเติมไขมันดีและไฟเบอร์ให้ร่างกาย

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51