ไต๋ฮ๊อด ถั่วเหลืองซีก 40กรัม 1ถุง ถั่ว ถั่วซีก ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองทอด ถั่วเหลืองคั่วเกลือ ถั่วเค็ม

ถั่วเหลือง มีสีเหลืองนวลๆ ลักษณะเมล็ดจะใหญ่ อ้วนๆ กลมๆ เปลือกหนา ที่เห็นขายในท้องตลาดทั่วไป ก็จะมีแบบเม็ดเต็ม กับแบบซีก เรียกว่าถั่วเหลืองซีก ถั่วเหลืองนิยมเอามาทำ ซอสปรุงรส เต้าเจี้ยว น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ไข่ เต้าหู้แข็ง อาหารประเภทเต้าหู้ต่างๆ ประมาณนี้ ถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและหลากหลาย เพราะอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโน มีไขมันชนิดดีสูง มีเส้นใยอาหารสูง มีวิตามินและเกลือแร่สูง คุณสมบัติเด่น เจริญอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดภาวะ

ข้อมูลตรวจสอบล่าสุด: 20 กันยายน 2026 05:51